Лень, энергия и цели. Подробное пошаговое руководство, как навсегда приручить свою лень

Для кого эта книга? Она полезна не только тем, кто не может справиться с приступами лени, но и тем, кому кажется, что не в состоянии преодолеть какой-то денежный, карьерный барьер, не может избавиться от чувства вины за то, что «успешный успех» не приходит, как ни бейся. Всё может оказаться очень просто: ваш тип характера требует немного других действий. Скорректировать их, и всё получится. Также книга поможет поменьше утомляться и быстрее исполнять свои желания тем, кто никак не успевает!

ФрагментПредставьте, что у каждого из нас есть какое-то количество свободной энергии. Чтобы было проще понять, вспомните, что у вас бывают разные состояния. Иногда вы чувствуете, что полны сил, энергии. Иногда вам, наоборот, кажется, что энергии не хватает и вы сильно устали. Это внутреннее субъективное (!) ощущение наличия или отсутствия жизненных сил и есть энергия. Вспомните, бывало ли такое: вы очень устали, у вас был тяжёлый день, сложные совещания, может, поссорились с кем-то из близких, и вот вы сидите вечером и чувствуете себя совершенно «выжатым»? Проще говоря, у вас мало энергии. Или, наоборот. Сегодня воскресенье, а всю субботу вы прозанимались домашними делами. Закончив их, легли пораньше спать и, проснувшись воскресным утром, понимаете, что ничего делать не надо. Планов тоже нет. У вас хорошее настроение, вы чувствуете, что полны сил и энергии. Как правило, утром у человека больше энергии, чем вечером. Но у разных людей есть свои пики эффективности. Бывает, человек думает, что если ему не хватает энергии, то нужно заниматься энергетическими практиками: от этого энергия увеличится, а лень уйдёт. Отчасти эта логика верна, но она не отражает полной картины того, как на самом деле устроена лень.