Приготовление. Перемешать ингредиенты.
Применение. Ежедневно протирать лосьоном кожу уделяя, особое внимание проблемным участкам.
Травяное масло для нормальной и сухой кожи
Требуется: 1 ст.л. масла авокадо, 2,5 ст.л. соевого масла, 10 г эмульгатора, по 2 капли эфирных масел лимона, мелиссы, розмарина и шалфея.
Приготовление. Все ингредиенты налить в бутылочку и энергично потрясти ее в течение 2–3 мин.
Применение. Наносить масло на чистое тело.
Кунжутное масло для сухой кожи
Требуется: 2 ч.л. масла из пшеничных зерен, 1 ст.л. касторового масла, 2,5 ст.л. кунжутного масла, 3–4 капли розового, лавандового или другого ароматического эфирного масла.
Приготовление. Все ингредиенты налить в бутылочку и энергично потрясти ее в течение 2–3 мин.
Применение. Наносить масло на тело после ванны, уделяя особое внимание локтям, коленям и стопам. Это средство можно применять также в качестве массажного масла.
Тонизирующее масло из арники
Требуется: 2 ст.л. цветков арники (баранца), по 0,5 стакана оливкового и миндального масел, 5–10 мл настойки арники (продается в аптеке).
Приготовление. Цветки арники залить оливковым маслом и настоять в темном месте в течение 2 недель, ежедневно встряхивая. Затем профильтровать получившуюся вытяжку, добавить миндальное масло и настойку арники и все тщательно перемешать.
Применение. Наносить масло на чистое тело.
Внимание! Арника – сильный аллерген, поэтому перед применением этого масла проведите тест на чувствительность кожи. Вотрите несколько капелек средства в кожу на сгибе локтя. Если в течение 12 ч у вас не появилось признаков аллергической реакции, можете без опасений пользоваться маслом из арники.
Омолаживающее витаминное масло
Требуется: 2 ч.л. каротинового масла, по 1 ст.л. масел персикового, жожоба и из зерен пшеницы, по желанию – 3 капли витамина Е.
Приготовление. Тщательно перемешать все ингредиенты, перелить масло в бутылочку и энергично потрясти в течение 2–3 мин.
Применение. Втирать ежедневно масло в очищенную кожу шеи, области декольте.
Масло с лавандой и одуванчиком
Требуется: по 1 ст.л. сухих цветков лаванды и одуванчика, 0,5 стакана масла зародышей пшеницы.
Приготовление. Растительное сырье залить маслом и настоять в течение 2–3 недель с теплом месте. Затем процедить и перелить в темную бутыль.
Применение. Втирать масло после душа в чистую кожу тела. Это масло помогает также от растяжек кожи.
Косметическое молочко с эфирным маслом
Требуется: 2 ч.л. любого растительного масла, 0,25 стакана дистиллированной воды, 5 г порошка агар-агара, 10 мл (2 ч.л.) лецитина, 6–10 капель любого эфирного масла.
Приготовление. Тщательно перемешать лецитин, растительное масло и агар-агар. Через 5 мин, когда порошок набухнет, добавить дистиллированную воду и эфирное масло. Перелить жидкость в бутылочку (желательно с дозатором) и энергично потрясти в течение 2–3 мин.
Применение. Наносить на чистую кожу тела.
Сливочный крем для тела
Требуется: 1 ст.л. сливок, 3 ст.л. крема для тела.
Приготовление. Тщательно перемешать ингредиенты до получения однородной массы.
Применение. Ежедневно втирать в кожу тела после приема душа или ванны.
Кофейная маска с голубой глиной
Требуется: 2 ст.л. кофейной гущи, 2–3 ст.л. минеральной воды, 100 г голубой глины.
Приготовление. Смешать голубую глину с кофейной гущей. Полученную массу развести минеральной водой до консистенции сметаны.
Применение. Массирующими движениями нанести маску на влажную чистую кожу тела. Через 10 мин ополоснуться теплой водой. Такая маска не только прекрасно питает кожу, но и способствует расщеплению жиров.
Картофельная маска
Требуется: 4 ст. л. молока или 0,5 стакана сметаны, 300 г картофеля.
Приготовление. Картофель отварить «в мундире», охладить, очистить и размять в пюре. Добавить сметану или молоко и тщательно перемешать.
Применение. Нанести теплую маску на чистую кожу. Через 15–20 мин. ополоснуться сначала теплой, затем прохладной водой и нанести на влажную кожу питательный крем.
Творожная маска
Требуется: по 1 ст.л. творога и питательного крема для тела.
Приготовление. Перемешать ингредиенты до получения однородной массы.
Применение. Нанести маску на чистую кожу тела. Через 20 мин ополоснуться сначала теплой, затем прохладной водой.
Фруктовая маска для сухой кожи
Требуется: по 4 ст.л. сливочного масла и сливок, по 1 банану и авокадо.
Приготовление. Банан и авокадо очистить от кожуры, смешать и маслом и сливками и взбить в блендере или миксере до получения однородной массы.
Применение. Нанести маску на распаренную кожу тела и завернуться в полотенце. Через 10–15 мин ополоснуться теплой водой, потерев кожу мочалкой.
Виноградная маска
Требуется: 1 ч.л. жидкого меда, 2 ч.л. любого крема для тела, 5 ст.л. свежего виноградного сока.
Приготовление. Тщательно перемешать ингредиенты до получения однородной массы.
Применение. Нанести маску на чистую кожу тела. Через 15 мин ополоснуться теплой водой.
Медовая маска
Требуется: 2 стакана меда.
Приготовление. Мед растопить на водяной бане.
Применение. Легкими похлопываниями вбить растопленный мед в чистую кожу тела. Через 15 мин ополоснуться теплой водой.
Толокняная маска
Требуется: 4 ст.л. меда, 25 г толокна, 4 желтка.
Приготовление. Мед растопить на водяной бане, растереть его с желтками, добавить толокно и тщательно перемешать.
Применение. Нанести маску на чистую кожу тела. Через 15–20 мин ополоснуться теплой водой.
Маска с белой глиной для тела
Требуется: 4–5 ст. л. белой глины, 1 желток, 40 мл оливкового масла, 100 мл яблочного сока.
Приготовление. Развести белую глину яблочным соком до консистенции густой сметаны, добавить желток и оливковое масло.
Применение. Нанести маску на тело, выдержать в течение 20 мин и смыть теплой водой.
Смягчающая маска для ягодиц
Требуется: 2 ст.л. меда, 2 желтка.
Приготовление. Желтки растереть с медом.
Применение. Втереть маску в кожу ягодиц. Через 15 мин смыть теплой водой.
Омолаживающие процедуры
Организм человека отличает поистине бесценное качество – способность к восстановлению, регенерации и самообновлению. Возможности организма по самоорганизации и саморегуляции практически неисчерпаемы. Тем не менее все скрытые ресурсы и адаптивные механизмы организма до сих пор окончательно не изучены и остаются объектом детальных исследований официальной медицины. Но общие подходы к поддержанию полноценного физиологического состояния организма имеют глубокое теоретическое обоснование и практическое подтверждение. В поддержании физического и психологического здоровья, которые, собственно, и составляют основу понятия о молодости, главную роль без преувеличения необходимо отвести растениям, которые в научной и популярной медицинской литературе называют зеленой лабораторией здоровья.
Проблемы с кожей могут быть вызваны дефицитом калия, суточная норма которого составляет 2–3 г. Особенно богаты этим микроэлементом мед и яблочный уксус. Чтобы обеспечить себя достаточным количеством калия, выпивайте ежедневно по 1 стакану воды с добавлением 1 ст. л. яблочного уксуса и меда.
Растения – уникальные источники микроэлементов, витаминов и аминокислот, которые определяют интенсивность энергодающих и синтетических процессов в клетках организма. Растительные препараты поставляют чрезвычайно сложный и богатый комплекс химических веществ (фитонцидов, гликозидов, эфирных масел, сахаров и т. д.), что позволяет растительным экстрактам оказывать комплексное и разностороннее воздействие на разные системы органов.
Для сохранения или обретения молодости и здоровья важно поддерживать в высоком функциональном состоянии сосуды и микрососуды (капилляры). Действительно, чем лучше осуществляется снабжение тканей кислородом, витаминами и питательными веществами, тем активнее в клетках происходит самообновление или омоложение.
Стенки крупных сосудов подвергаются атеросклеротическим изменениям на протяжении всей жизни, но приостановить этот процесс, а на ранних стадиях заболевания и вовсе повернуть