Развлечения. Развлечения всегда связаны с удовольствием. Если вы понаблюдаете за детьми во время игры (и здесь речь идет, скорее, о рисовании пальцем на грязной поверхности, чем об участии в футбольном чемпионате), вы поймете, о чем мы говорим. Развлечение – это любая форма деятельности, приносящая радость. Конечно, это могут быть и организованные мероприятия, или состязания, или производственные соревнования, но если все это делается ради удовольствия – это развлечение. Если активность ориентирована на победу, на движение вперед, на достижения, даже если это «весело», – это не развлечение. Это может быть поистине чудесно, но тем не менее мы толкуем о другом. Потому что развлечение – это то, что в процессе приносит вам лишь удовольствие.
Любовь. Мы все знаем, что это такое. И все знаем, когда у нас есть любовь, а когда ее нет. Любовь действительно правит миром, а когда ее не хватает, нам кажется, что в нашей реальности все замирает. Мы не будем пытаться охарактеризовать это чувство (в любом случае, у вас имеется на этот счет свое мнение), и у нас нет рецептов, как обрести единственную настоящую любовь (существует множество других книг на эту тему), но мы знаем, на что вам следует обратить внимание. Любовь может являться к нам в разных формах, начиная от любви к обществу до эротизма, и поступать с самых разных сторон – от родителей, друзей, коллег и близких, но это чувство так или иначе связано с человеком. Это особенное ощущение родства. Какую роль играют люди в вашей жизни и как любовь циркулирует от вас к другим и наоборот?
Итак: как идут дела?
Мы не можем оценивать (и никто не может) или судить вашу жизнь в контексте четырех упомянутых сфер. Нам всем необходимо произвести реконструкцию по крайней мере в одной из этих областей. Смысл заключается в том, чтобы выбрать, что необходимо проектировать в первую очередь, и выявить, как лучше обустроить эту конкретную сторону вашей жизни. Осведомленность и компетентность представляют собой основы конструкторского менталитета, которые необходимы вам для успешного продвижения вперед.
Упражнение, представленное ниже, позволит вам обнаружить, где вы находитесь и какую проблему проектирования вам стоит решить прежде всего. Вы не сможете понять, куда идете, пока не узнаете, где вы сейчас.
В самом деле. Не сможете.
Выполните задание.
Именно поэтому вывеска гласит: «Вы здесь».
Панель измерения показателей здоровья/работы/развлечений/любви
Отличный способ разобраться в вашей текущей ситуации, в вашем «Вы здесь» – это сосредоточиться на том, что мы называем панелью измерения показателей здоровья/работы/развлечений/любви. Представьте себе, что это индикаторы на приборной панели вашего автомобиля. Они рассказывают о состоянии машины: достаточно ли у вас бензина, чтобы продолжить путешествие? Хватает ли масла в двигателе, чтобы он нормально функционировал? Не перегревается ли он, не может ли вот-вот взорваться? Таким же образом приборная панель ЗРРЛ сможет поведать вам о четырех областях, питающих вас энергией и обеспечивающих бесперебойную работу вашей жизни.
Мы собираемся попросить вас оценить ваше состояние и то, как вы работаете, развлекаетесь и любите. Здоровье лежит в основе нашей диаграммы, потому что в случае вашей болезни страдают и все остальные сферы жизни. Работа, развлечения и любовь построены на фундаменте здоровья и представляют собой три аспекта, которые, на наш взгляд, заслуживают особого внимания. Мы хотим подчеркнуть, что в данных областях не существует идеального баланса. В те или иные моменты жизни соотношение здоровья, работы, развлечений и любви может быть разным.
У молодого и свободного выпускника колледжа нет проблем со здоровьем, в его жизни найдется место и для работы, и для развлечений, но еще нет серьезных отношений. Молодая пара с детьми довольно много развлекается, но уже не так, как в те времена, когда они были свободны или у них еще не родились малыши. С возрастом здоровье начинает доставлять больше хлопот. Возникает целый комплекс проблем, и вы ощутите это на себе, в какой бы стадии жизни ни находились.
Когда вы начнете задумываться о здоровье, мы предлагаем вам не только регулярно обследоваться у врача. Удачно спроектированной жизни необходима поддержка здорового тела, живого ума и часто, хотя и не всегда, определенные формы духовных практик. Под «духовным» мы не всегда подразумеваем религию. Мы имеем в виду каждую практику, основанную на вере в нечто более могущественное, чем мы сами. И здесь снова не существует идеального баланса, лишь субъективное ощущение, которое подсказывает: «у меня этого достаточно» или «чего-то не хватает».
И хотя мы не ставим себе целью достичь совершенства, одного взгляда на диаграмму может оказаться достаточно для понимания, что что-то не в порядке. Как сигнальная лампочка, загорающаяся на приборной панели автомобиля, диаграмма может служить индикатором того, что настало время остановиться и выяснить, что не так.
Например, предприниматель по имени Фред взглянул на показатели и заметил, что у него почти нет ресурсов в сфере здоровья и развлечений. Его приборная панель выглядела следующим образом:
Фред старался уделять больше времени жене и семье, ведь в жизни часто случается, что бизнес портит личные взаимоотношения, поэтому он не сомневался в индикаторе любви. Он собирался посвятить развитию бизнеса почти все время, и его не беспокоило отсутствие баланса в области развлечений. Однако оценка ситуации помогла ему осознать, что он зашел слишком далеко, особенно в том, что касалось его здоровья, поскольку на шкале приборной панели напротив этого показателя уже загорелся предупреждающий красный свет. «Чтобы быть успешным, высокоэффективным бизнесменом, особенно в экстремальной ситуации стартапа, я не могу позволить себе болеть. Теперь я должен следить за своим здоровьем даже больше, чем раньше». Фред внес в свою жизнь некоторые изменения, он нанял персонального инструктора, стал посещать спортзал три раза в неделю и по пути на работу решил прослушивать одну аудиокнигу в неделю на интересные интеллектуальные или духовные темы. В результате он продемонстрировал больше эффективности в деле и стал испытывать куда большее удовлетворение от работы и жизни.
Дебби, продакт-менеджер в Apple, которая недавно ушла в декрет, чтобы воспитывать сыновей-близнецов, неожиданно для себя увидела на приборной панели неплохие результаты. «Я думала, что, оставив работу, я потеряла свою "профессиональную" индивидуальность. Я поняла, что если должным образом оценить работу по хозяйству и воспитанию детей, то получится, что теперь я тружусь гораздо больше, чем раньше. И я