Остановить атрофию тканей можно с помощью терапии, в ходе которой специалисты внутривенно вводят в организм пациента стволовые клетки. Я прибегал к такому лечению, наверное, чаще, чем кто бы то ни было (о своем опыте в деталях расскажу позднее), и для меня оно стало в высшей степени значимым шагом вперед: объем гиппокампа увеличился до очень неплохой отметки — 87% значения, естественного для людей моего возраста. А ведь надо учитывать, что в молодости работа моего мозга была нарушена из-за продолжительного воздействия опасных химических соединений. Конечно, терапия с применением стволовых клеток — дорогое удовольствие, и именно поэтому не стоит дожидаться, когда ткани вашего организма начнут разрушаться и вы ощутите весьма неприятные последствия; следует постараться как можно быстрее предотвратить развитие пагубного процесса!
Даже если вы считаете, что современные устройства или способы самосовершенствования и оздоровления пока вам не очень-то и нужны, все равно советую начать применять их в ближайшее время. Именно в этом заключается правильная подготовка к встрече с неприятностями, подстерегающими вас в будущем. Всех представителей рода человеческого объединяет отлично развитое умение избегать того, что причиняет боль. Как только вы прикасаетесь к острому предмету или проводите ладонью вблизи огня, организм тотчас же дает вам возможность испытать неприятное ощущение. Вот почему вы вряд ли когда-нибудь сознательно наступите на гвоздь или подожжете себя. Но когда речь идет о приближении старости, вы начинаете вести себя как лягушка, которая медленно и незаметно для себя варится в постепенно нагревающейся воде. Иными словами, окружающая среда каждый день атакует ваш организм, но вас до поры до времени это не пугает, потому что особых страданий вы пока не испытываете. Между тем если внести небольшие коррективы в вашу повседневную среду обитания и таким образом ослабить влияние хотя бы незначительного количества вредных внешних факторов, то вам удастся улучшить функционирование организма с точки зрения индивидуальных показателей. Такие действия могут сыграть решающую роль в вашем личном движении к благополучию и счастью. А еще замечу, что на этом пути лучше обойтись без перфекционизма.
Главный Элемент Старения № 2: мутации митохондрийСловосочетание «мутации митохондрий» означает, что в них образуются повреждения. Подобная ситуация — еще одна лазейка, позволяющая старости постепенно вступать в свои права, и переоценить степень этой опасности невозможно. При нежелательных изменениях в «электростанциях» ваших клеток, то есть в органеллах, которые снабжают вас энергией и, следовательно, помогают оставаться живыми, вскоре страдать начинает все тело, а не отдельные органы и системы.
К сожалению, анализу второго Главного Элемента Старения люди обычно уделяют очень мало времени. Даже профессионалы, работающие на переднем крае биотехнологий, в течение последних нескольких десятилетий с головой погружены в составление генетических карт и лишь изредка сосредоточиваются на мутациях, происходящих в ДНК митохондрий. Не поймите меня неправильно: специалисты, научившиеся устанавливать последовательность нуклеотидов в ДНК, совершили важнейший научный прорыв, и я благодарен им за это. Однако если у вас нет существенных нарушений на генетическом уровне, то и нет смысла использовать данные о наследственности как важную информацию при прогнозировании скорости старения вашего организма. Гораздо более значима в данном случае ДНК митохондрий.
Генетический код можно представить в виде плана, в соответствии с которым в вашем теле происходят и еще будут происходить «строительные работы». Но нужно понимать: организм, испытывающий недостаток энергии, ни на что не годен. (Стоит добавить, что подобная нехватка жизненных сил — по сути умирание.) Не забывайте, что ДНК митохондрий существует отдельно от человеческой: эти крохотные органоиды ведут свое происхождение от древних бактерий и обладают собственной наследственностью. Последняя выполняет весьма существенную роль: регулирует производство энергии в вашем организме. К сожалению, ДНК митохондрий гораздо менее устойчива к мутациям, нежели человеческая: у первой способность самовосстанавливаться после каких-либо нарушений ограничена. Именно поэтому свои маленькие «электростанции» нужно добросовестно оберегать от воздействия нежелательных факторов.
Вновь подключим воображение. Предположим, наши гены — это план, позволяющий понять, каким станет «здание» (тело): высоким или не очень, с большим количеством комнат и окон или с маленьким, с одной разновидностью крыши или с другой. ДНК органелл-«электростанций» дает возможность определить, как именно в этом «здании» будут устроены проводка, отопление, освещение и вентиляция. Когда в перечисленных системах вдруг начнутся серьезные сбои, вся конструкция из плоти и крови, которая, впрочем, до определенного срока сама по себе может быть довольно устойчивой к внешним воздействиям, придет в полную негодность. ДНК митохондрий «ломается» и «портится» очень легко, поэтому следить за ее состоянием — одна из ваших первоочередных задач.
Когда речь идет о старении, полезно обратиться к эпигенетике — области знаний, занимающейся изучением влияния на экспрессию генов процессов, развивающихся в окружающей среде и внутри человеческого организма, а также передачи изменений, возникающих в результате описанного воздействия, от одного поколения другому. В 2018 году ведущие специалисты, занятые в сфере изучения стволовых клеток, пришли к заключению: механизмы эпигенеза, наблюдающиеся у митохондрий и способные изменять протекание экспрессии генов, оказывают значимое влияние на ход развития отдельно взятой клетки, ее деление, жизненный цикл, гомеостаз и даже на возникновение у нее тех или иных патологий[41]. Другими словами, от образа жизни предков зависит, хорошо или плохо будут функционировать ваши митохондрии. Нарушения, возникающие на каких-либо стадиях развития клеток, могут повлечь за собой активизацию одного из «четырех убийц».
Как уже говорилось в главе 1, ДНК митохондрий повреждается из-за пагубного воздействия свободных радикалов, что приводит к потере частей генетического материала, которым обладают органеллы. После подобных нарушений микроскопические «электростанции» перестают производить достаточное количество энергии, образуют избыток агрессивных молекул кислорода и, соответственно, не обеспечивают нас силами, которые можно было бы направить на совершенствование сверхчеловеческих способностей. Кроме того, как мы уже знаем, из-за «раненых» митохондрий в организме возникает воспаление, и он начинает преждевременно стареть.
Не забывайте: первый этап описанной цепочки — появление избытка свободных радикалов, возникающих в результате ухудшившейся работы митохондрий! И чем эффективнее они справляются со своей главной задачей, тем меньше будет повреждаться их ДНК, вне зависимости от того, какие гены передались вам от родителей. Такова одна из многих причин, по которым в разработанном мной протоколе, позволяющем успешно бороться со старением, поставлен акцент на действия, помогающие моим внутриклеточным «электростанциям» работать безупречно и в течение долгого времени.
Главный Элемент Старения № 3: клетки-«зомби»Современные специалисты из области омолаживающих технологий сосредоточены в первую очередь на изучении неумирающих (сенесцентных) клеток, то есть таких, которые, даже будучи «изношенными», продолжают свое существование. Они не делятся, не выполняют заложенных в них природой задач и становятся буквально мертвым грузом — однако, не функционируя должным образом,