Читать «Секреты крийя-йоги. Полный курс теории и практики»

Предупреждение

Цель данного издания — предоставить необходимую информацию по обсуждаемым вопросам. Книга не предназначена и не должна использоваться для диагностики или лечения каких-либо заболеваний. С целью постановки диагноза и лечения обратитесь к медицинским специалистам. Автор и издатель не несут никакой ответственности за ущерб или негативные последствия, к которым могут привести любые действия лица, читающего данную книгу и следующего изложенным в ней инструкциям. Ссылки приводятся исключительно в информационных целях и не являются рекомендацией какого-либо конкретного вебсайта или иного ресурса. Читателю следует знать, что адреса веб-сайтов, приведенные в книге, могут изменяться.

Некоторые из упражнений, описанных в данной книге, при неправильном выполнении могут привести к травмам. После выполнения техник, предполагающих ментальную или энергетическую работу, лучше воздержаться от управления транспортным средством или тяжелым оборудованием. Иногда автор призывает читателя преодолевать трудности, чтобы овладеть техникой, однако, как только вы почувствуете, что это может быть опасным, настоятельно рекомендуется прислушаться к чувству самосохранения и прекратить занятие. Если у вас есть вопросы, связанные с состоянием здоровья, посоветуйтесь с медицинским специалистом, чтобы восстановить силы для более активной практики.

Благодарность

Я хочу поблагодарить вас, дорогой читатель, за приобретение этой книги. Выручка от продаж послужит продвижению крийя-йоги, в том числе восстановлению и публикации работ Лахири Махасайи.

«Люди редко находят истинный путь»[1], — утверждал Кабир, индийский мистик XV столетия. Если в своем возвышенном поиске вам приходилось почувствовать растерянность или сомнение, это пособие как раз способно положить конец вашим блужданиям. Наука крийя-йоги, как учил йог XIX века Шьяма Чаран Лахири, и есть этот редкий путь! Я говорю это со всей уверенностью не как учитель ученику и не как писатель читателю, но как такой же, как и вы, искатель истины, искренне желающий передать сокровище знания в виде практического пособия.

Эта книга является самым полным на сегодняшний день руководством по крийя-йоге. Она представляет собой сочетание практического опыта и самых изощренных техник Шьямы Чарана Лахири[2] (также известного как Лахири Махасайя), великого индийца, сделавшего крийя-йогу доступной для людей всего мира.

Проведя всесторонние исследования[3], я узнал, что на самом деле Лахири обучал крийя-йоге (или, сокращенно, крийе) через техники, разработанные для каждого ученика индивидуально. Он никогда не давал «универсальных» инструкций. Более того, в течение жизни Лахири его учения развивались, становясь все более сложными и изощренными. В результате до нас дошли многочисленные своды наставлений по техникам крийи, приписываемые тем или иным великим мастерам. Каждая школа йоги верит (и уверяет других), что именно ее набор наставлений и есть «подлинная крийя», которой учил Лахири Махасайя или Бабаджи (знаменитый тайный учитель Лахири). И возникает вопрос: какая из инструкций является правильной? И что более важно, какая — единственно правильная для меня?

Чтобы ответить на этот важный вопрос, я проводил и анализировал различные уроки и практиковал техники крийи так, как рекомендовал Лахири. В данном пособии представлены плоды этих усилий, изложенные линейно и последовательно — так же, как, на мой взгляд, их изложил бы сам Лахири, если бы он был рядом с вами и направлял каждый ваш шаг на пути крийи. «Не ждите совета, как практиковать крийю», — говорил великий мастер; подобными утверждениями он побуждал учеников освободиться от ограниченного мышления и стать в высшей мере самим себе учителями, осознав, что способность к постижению Вселенной кроется в них самих, — а если так, то почему бы заодно не постичь практику крийи? Необходима лишь отправная точка.

Если вы приступите к изучению этой книги с открытым разумом, она не только станет для вас необходимой отправной точкой, но более того — приведет на самые высокие уровни крийя-йоги. Если вы считаете, что уже знакомы с крий-ей, будьте готовы к тому, что это пособие Щ раз удивит вас. Оно способно расширить ваши нынешние познания и послужить исчерпывающим руководством по достижению просветления. Я лишь надеюсь, что, так или иначе, прозрения, которые поможет сделать эта книга, подведут вас к более удовлетворительному духовному странствию в практике йоги — и к жизни, более полно отражающей ваше истинное «Я».

Стоит заметить: хотя именно Лахири называл постоянное принесение дыхания в жертву крийя-йогой, у этой науки нет основателя. Она вечна во всем физическом космосе и открывается каждому, кто постигает Бога. Заслугу пробуждения этого искусства из глубокого сна приписывают Бабаджи, легендарному учителю Лахири, но под другим, неизвестным нам названием.

Жертвоприношение дыхания, согласно учению крийя-йоги, есть простое и полное осознание того факта, что Царство Небесное внутри нас. Вместо молитвы Богу мы берем саму эссенцию нашей жизни, возносим ее и возлагаем на Божественный Алтарь Сахасрары. Бог принимает эту жертву и освобождает нас от действий, навязанных нашим эго; так мы очищаемся от грехов.

По замыслу автора, эту книгу следует изучать от начала до конца, но не всю сразу, «за один присест». Ее структура рассчитана на то, чтобы упростить ваш путь и сделать его максимально прямым. Кроме того, автор постарался избежать лишней путаницы, воздерживаясь от соблазна включить в это практическое пособие сведения, не имеющие прямого отношение к практике крийя-йоги.

Каждый урок представляет собой отдельную главу, на изучение которой может потребоваться от одного дня до трех лет. Некоторые уроки можно пропустить, если они не нужны вам на вашем личном духовном пути. Продвинутые техники крийи (омкар-крийи) предназначены только для йогов с опытом практики от шести до восемнадцати месяцев, достигших заметного прогресса в более простых техниках.

В большинстве уроков имеются следующие разделы:

• Вводная часть (без специального заголовка),

• «Выполнение» (пошаговое описание расматриваемой техники),

• «Рекомендации» (важные нюансы практики),

• «Примерное расписание занятий» (сколько времени или повторов рекомендуется уделять тем или иным упражнениям),

• «Что дальше?» (когда можно считать данный урок усвоенным и как готовиться к следующему),

• «Йогическая мудрость» (полезные, но не обязательные для начинающих сведения из истории и теории).

Каждый урок начинается с цитаты из Шьямы Чарана Лахири (также известного как Лахири Махасайя, Лахири или Йогирадж). Их источником в основном являются его письменные комментарии, но некоторые взяты из устной традиции.

Далее приводится перечень других названий рассматриваемой в уроке практики (или практик). Это может быть полезно для тех, кто уже знакомился с крийя-йогой по разным источникам.

Затем указываются предварительные условия. Это техники, которыми обязательно нужно овладеть, прежде чем приступать к данному уроку.

Все уроки сгруппированы в четыре основных раздела:

I. Подготовительные упражнения. Эти упражнения позволяют приобрести первичные навыки, необходимые для овладения первой крийей.

II. Инициация в первую крийю. Первая