в надежде, что, стоит лишь отстраниться от них, и они исчезнут, словно по мановению волшебной палочки. Перекладывание с больной головы на здоровую – верный знак того, что мы не хотим видеть собственных глубоко укорененных страхов. Это коварный трюк, с помощью которого эго подкармливает наше желание нападать, судить и видеть все в черном цвете.

Звучит странно, я понимаю. Однако чего же вы хотели? Ваше эго хорошенько потрудилось, заставляя вас отрицать греховность, вину и страх. Сделайте первый шаг к свободе – признайтесь себе в том, что вы на самом деле чувствуете.

Отчуждение

Все мы связаны на энергетическом уровне. Это ясно всякому, кто не замыкается в рамках голого материализма. Как пишет «Курс», «никаких скрытых мыслей не существует». Из этого следует, что каким-то образом через наши общие намерения мы все связаны друг с другом энергетически. «Курс» подчеркивает, что все люди так или иначе соединены невидимыми узами, что все мы – суть одно, кем бы ни были: белыми, черными, мужчинами, женщинами, богачами, бедняками… Принять это значит помочь себе отказаться от эгоистичных проекций мира. К сожалению, большинство из нас не усвоило эту истину. Мы верим в те ложные картины, которые рисует нам наше эго, верим в то, что существуем сами по себе. Наши тела видятся нам особенными, кому-то – более, кому-то – менее. Каждая мысль усугубляет чувство отчуждения, инаковости, я имею в виду мысли вроде «а деньжонок-то у меня побольше будет, чем у этого парня», «никогда мне не быть такой хорошенькой, чтобы завоевать мужчину моей мечты» или «я недостоин быть другом такому человеку». Продолжать можно долго. Каждая мысль, в основе которой лежит страх, только усиливает иллюзию отчуждения.

Оценки и нападки

Эго прекрасно натренировано замечать соринку в любом глазу. Из-за того ужасного состояния, в которое нас вгоняет добровольно выбранный страх, мы проецируем свой ужас на других. Делается это для того, чтобы оградить себя от необходимости бороться с истинным злом. Я, например, годами чувствовала себя неполноценной из-за того, что у меня не было романтических отношений. Каждый раз, когда мне доводилось встретить счастливую пару, я мысленно нападала на них, подвергая их отношения критическому анализу. Я говорила себе: «Ну, это долго не продлится» или «да ну, она не может ему нравится, это не всерьез». Вместо того чтобы разглядеть в их любви то чувство, которое жило во мне, я предпочитала отгородиться от них с помощью критики и агрессии. Это чудовищная хитрость, на которую идет эго, лишь бы поддержать иллюзию отчужденности.

Каждую неделю с моей помощью вы будете учиться различать гадкие уловки эго, с помощью которых оно заставляет вас увязать в пучине страха. Всматриваясь в эго, вы поймете, что оно существует отдельно от вашей истинной, способной творить чудеса, натуры. Наблюдайте за ним, и чем яснее станут для вас его уловки, тем меньше будет его власть над вами.

Как избавиться от эго

Помимо того, что вы будете смотреть в лицо своим страхам, порожденным эго, вы узнаете, как противостоять им с помощью могущественной силы: вашего внутреннего проводника, или ментора. Внутренний ментор – это голос любви, учитель, который есть внутри каждого из нас, но слово его не слышно, пока мы сами не обратимся к нему. В «Курсе» сказано: «Любовь тотчас же поселится в душе того, кто истинно стремится к ней». Когда мы отказываемся от страха, подчиняясь внутреннему голосу любви, мы обретаем возможность по-новому, более изобретательно, взглянуть на собственную жизнь, увидеть другие пути. Попробуйте, к примеру, обернуть свои страхи в отношении финансов к собственной выгоде. Прислушайтесь к внутреннему ментору, и он покажет вам, как еще вы можете заработать, вместо того чтобы постоянно жаловаться на нужду. Или позвольте своему внутреннему ментору справиться с вашим пристрастием к табаку. Он выведет вас на людей, покажет книги и ресурсы, которые помогут вам справиться с проблемой. Сдайтесь на милость своего внутреннего проводника, и все разрешится само собой, словно по мановению волшебной палочки.

Каждое упражнение, которое я предлагаю вам, шаг за шагом ведет вас к чуду. Изменения начнутся тогда, когда вы откажетесь от страха в пользу тех целительных сил, которые сокрыты в вашей душе. «Курс чудес» учит нас, что чудо невозможно без молитвы. Ежедневные практики отпускания страхов через молитву, медитацию или с помощью аффирмаций помогут вам преобразовать страх в любовь. Цель книги – выработать у вас привычку отказываться от страха. Желание испытывать благодарность, прощать, открывать новые горизонты позволит вам посмотреть на жизни иначе. Чем настойчивее вы призываете любовь, тем больше любви вы видите.

Я понимаю, что вся идея работы с внутренней силой может оказаться для вас в диковинку. И тут-то вам пригодятся упражнения первой недели. Каждый день вы будете укреплять свое ощущение и понимание любви, пока не станете настоящими экспертами. Но, как я уже говорила, для этого потребуется терпение и труд. Это все равно что ходить в спортзал: поначалу вам немножко не по себе, но когда вы войдете в форму и слегка окрепнете, вы втянетесь и будете наслаждаться процессом.

Помните: для того чтобы принять силу любви, самое главное – верить в нее всем сердцем. Один из моих духовных наставников, Уэйн Дайер, не так давно несколько переиначил известные слова, сказав «не поверишь – не увидишь». Вся эта книга задумана в помощь тем, кто хочет развить мировоззрение, для которого чудо естественно.

Все практики этой недели знакомят вас с подходами, которые вы будете использовать на протяжении всей сорокадневной программы.

– В первый день вы познакомитесь с практикой свидетельствования. Я научу вас замечать ваши страхи, чтобы вы начали понимать, как страх заставляет вас принимать решения.

– На второй день вы поймете, как позволить себе захотеть перемен. Задачка не из легких, так может показаться, но, уверяю вас, дело уже наполовину сделано. То, что вы выбрали эту книгу, уже говорит о принятом вам главном решении видеть любовь, а не страх.

– На третий день вы начнете открывать для себя мир любви и учиться говорить «нет» страху.

– Четвертый день посвящен благодарности. С ее помощью вы пробудите любовь в своей душе и наберетесь сил для тяжелого пятого дня.

– Пятый день отдан прощению. Не пугайтесь – от вас не требуется вдруг взять и простить всех и вся. На этой неделе вы всего лишь познакомитесь с преимуществами прощения и узнаете, как убедить себя не держать зло.

– Шестой день – день пробуждения любви. Я покажу вам, как выйти из зоны комфорта и увидеть мир за пределами той реальности, в которую вы привыкли верить.

– В заключительный день этой недели мы