Древняя Греция оставила нам образец красоты и величия – скульптуру Афродиты. Греки всегда ценили пропорциональные и гармоничные формы. По их мнению, женщина должна была быть стройной, но не слишком худенькой, с округлыми формами. Афродита имела рост 164 см, окружность талии – 69 см, груди – 86 см, бедер – 93 см.

Если ваша фигура имеет такие пропорции, то вы можете гордиться собой, ваше тело является идеалом античной женской красоты.

Если у вас прямой узкий нос на изящном лице, большие глаза и четкая линия бровей, маленький подбородок и невысокий лоб, вы могли бы стать истинной красавицей Древней Греции. Древний Рим перенял почти все традиции Греции. Римляне также ценили женскую красоту и эталоном считали стройных, но отнюдь не худых женщин, статных, но в то же время грациозных.

Большие глаза всегда считались признаком красоты, поэтому женщины в Древнем Риме старались подчеркнуть их выразительность специальной подводкой, которая начиналась от уголка глаз и заканчивалась у виска. Глаза, впрочем, как и волосы, должны были быть светлыми, это считалось признаком привлекательности женщины.

Рассматривая картины Рубенса, Гойи, Рафаэля и Ренуара, можем предположить, каким был идеал красоты того времени. Все женщины, изображенные на полотнах, хорошо сложены и упитаны. Как знать, возможно, мастера изобразили своих современниц, или стремились воплотить личное видение женской красоты. Наши будущие потомки смогут получить представления о современной нам женской фигуре, рассматривая глянцевые журналы наших дней, пестрящие многочисленными фотографиями топ и фотомоделей. Однако женские журналы сегодня стремятся показать не типичный образ женщины, а лишь мечту их читательниц.

В жизни идеалами красоты часто становятся образы редкие и исключительные. В прошлом полноту воспринимали как признак богатства и достатка. Наиболее пышные фигуры считались эталоном красоты. И их было меньшинство. В те времена возможность питаться ежедневно и в достаточном количестве была недоступной роскошью из-за нерегулярности поставок продовольствия. Войны, крестьянские бунты и плохие урожаи были причиной постоянной нехватки продовольствия и голода. Поэтому люди старались накопить жир про запас. Излишний вес был гарантией выживания в неурожайные годы, по этой причине отношение к полноте было положительным. Пышных женщин охотно брали в жены, так как считалось, что они могут выносить ребенка, не испытывая особых трудностей во время беременности. Подобная картина до наших дней сохранилась в развивающихся странах.

Шло время, и критерии женской красоты существенно изменились. В начале XX века Пол Пойретс предложил отказаться от корсетов. Это новшество очень понравилось женщинам, и они сменили пышные наряды на одежду, которая подчеркивала стройность фигуры и изгибы ее линий. Соответственно, внимание общества обратилось на стройную фигуру, врачи стали признавать, что излишек веса опасен для здоровья и ряд развитых стран охватила массовая борьба с лишними килограммами.

Каждой женщине необходимо внимание мужчин и их комплименты. Они придают женщине уверенность в себе и помогают проявиться индивидуальности. Однако умные женщины ценят лишь те комплименты, которые на самом деле соответствуют действительности. Но для того чтобы всегда быть достойной комплиментов, нужно постоянно работать над собой, следить за своей внешностью. Каждая женщина мечтает сохранить молодость и красоту как можно дольше.

Желание любой женщины иметь красивую фигуру вполне объяснимо. Проблема в том, что многие люди занижают или завышают свою планку в стремлении к идеалу. Вносят сумятицу пресловутые параметры 90–60–90, прочно укоренившиеся на страницах женских журналов. Это эталон, которому большинство женщин пытается соответствовать. И далеко не все знают, откуда возникло такое понятие о «стандарте красоты». А это именно стандарт – иначе не скажешь. Стандарт, которому должны соответствовать модели, чтобы, приехав на показ в любую страну мира, девушка-модель смогла продемонстрировать коллекцию, которую никогда раньше даже не примеряла.

Женщина с нестандартной фигурой боится, что на нее не обратит внимания ни один молодой человек. Полноватая жена опасается, что муж изменит ей. Однако зачастую полнота оказывается надуманной. Как же различать полноту реальную и мнимую?

Расчет идеального веса при помощи формул – не лучший вариант, так как вес – это сумма нескольких составляющих: вес скелета, мускулатуры, вен, воды и жира. К примеру, за счет развитой мускулатуры вес женщины-спортсменки больше, чем у обычной представительницы прекрасного пола. Но у нее нет лишних килограммов.

Если брать в расчет тот факт, что 2/3 массы тела составляет вода, и ее количество (следовательно, и масса тела) может меняться, то можно сделать вывод, что изменение веса и похудание – совершенно разные понятия. Похудание – это изменение форм тела, а снижение веса – изменение массы тела.

Реальный объем жира можно измерить только при помощи специального аппарата, похожего на электрокардиограф. Он показывает данные о массе воды, жира и мускулов в вашем теле. Но такие приборы, к сожалению, редко встретишь даже в кабинете диетолога, не говоря уж о спортзалах. Да и сам прибор определяет только массу жира, но не места его скопления в организме. Однако это можно сделать посредством измерения соотношения объема талии и бедер. В любом случае оно должно быть не более 0,85.

Иногда в газетах можно увидеть объявления: «Познакомлюсь с красивой девушкой…» О мужчинах, желающих внести в свою жизнь красоту, мы сейчас говорить не будем, хотя тема эта бесконечно интересная. Речь пойдет в основном о женщинах, их физической красоте, которая наверняка требует точных параметров. Какие параметры женской красоты господствуют сегодня в мире? Древние параметры 94–64–94 снизились вначале до 92–62–92, а потом упали еще на 2 сантиметра на каждом уровне и составили 90–60–90. Однако сегодня все чаще можно встретить небольшие расхождения в цифрах, например, 90–58–88, при которых сохраняется пропорциональность плеч, бедер и талии. Сюда относятся худенькие девушки, имеющие «тонкие» кости тела.

Кстати, последние годы все в большей степени начинают проявляться во внешности людей грядущие изменения на всей Земле. Постепенно активируются слои ДНК, дремавшие в человечестве со времен гибели Атлантиды. Изменения происходят как у нового поколения мужчин, так и у женщин. Однако, в облике молодых девушек и женщин эти изменения сегодня особенно заметны. Средний рост их тела стремительно увеличивается, меняются и его пропорции. Уже сегодня мы встречаем на улицах