Когда я сама была во тьме, первое, что мне помогло, это понимание банального факта, что теперь от моей жизни зависят жизни других. Пусть и у вас в момент боли будет достаточно смелости порассуждать о том, что будет с вашей матерью, ребенком, отцом, если вы себя убьете или позволите себе погибнуть. Просто задумайтесь об этом и представьте, как они будут жить без вас дальше. Если вы – эгоист и вам плевать на то, что с ними будет, тогда мне не о чем с вами разговаривать.
Хороший человек думает о близких даже тогда, когда ему больно. По этой причине женщины грудью закрывают детей на войне, а друзья в беде отдают друг другу последнее. Так что если в этой системе координат вы хотя бы условно являетесь хорошим человеком, вспомните о близком, которому без вас станет невыносимо тяжело. Ведь совершив опрометчивый поступок, вы передадите свою нестерпимую боль или обиду своему близкому. Попробуйте найти свет в любви к родным людям. Таким светом на сложном этапе может также стать ваше дело или мечта. Например, вспомните, о чем вы мечтали, когда были совсем маленькими. Ведь было что-то, что заставляло вас жить?
Я, когда мне было трудно, вспоминала дни на даче у дедушки, когда я маленькая лежала в огромном гороховом поле среди зеленых высоких побегов, наполняющих воздух сладковатым ароматом, щурилась, глядя на солнце, и жевала молодой горох. Помню, какой кайф я испытывала, прячась в изумрудной зелени от проезжавших мимо машин. Помню, с каким неописуемым восторгом ездила на велосипеде в совхоз за молоком и потом буквально заглатывала первую пенку прямо из кипящей кастрюли. Мягкий сладковатый вкус и молочный аромат детства…
Вспомните и вы свет в своей жизни, который точно был. Попробуйте его нащупать снова. Условно «придите» снова в то поле, или по-настоящему сгоняйте на велосипеде за молоком. Еще хороший вариант – найти того, кому вы посвятите себя, хотя бы на время своей беды. Придите в детский дом, обнимите ребенка, посмотрите, как в отечественных детдомах гниют дети и постепенно их переводят в дома инвалидов. И вам в этой конкретной точке станет чуть легче, вы поймете, что кроме вашей никчемной беды есть что-то большее, что-то, что гораздо важнее вас. Попробуйте отвлечься от эго, подняться выше себя и Вселенной. Тогда вы поймете, что ощущение «плохо» не принадлежит именно вам, что мы все есть часть чего-то большего и находимся в общей энергетической связке.
Я могу привести личный пример. Сейчас у моего партнера по бизнесу и подруги Юлии сложная жизненная ситуация, которая влияет на всех в компании. Мы пытаемся ее отогревать, подбадриваем и так далее, но мы чувствуем ее состояние, несмотря на то, что она не показывает свои эмоции. Мы все живем в большой взаимосвязи друг с другом. Найдите свой свет, пока тьма не поглотила вас до конца. Потому что чем глубже вы будете утопать во тьме, чем больше вы