поверить, если не увидеть собственными глазами… Но я видела и поэтому так глубоко убеждена в действенности упражнений йоги и медитаций, которые я предлагаю вам в этой книге.

Мое собственное перевоплощение было столь глубоким, что изо дня в день я продолжаю наслаждаться нескончаемыми вспышками творческих порывов и простой (но такой реальной!) радостью оттого, что живу. Это не значит, что в моей жизни нет взлетов и падений, неудач и успеха. Это лишь значит, что я научилась наслаждаться ими и воспринимать не как препятствия, а как вехи на пути познания себя.

Что так современно в этих древних учениях, так это то, что они могут тронуть каждого, вне зависимости от возраста, здоровья, места жительства и т. д. Кундалини-йога и медитации могут помочь и тому, кто, обездвиженный, лежит в больничной палате, и тому, кто тренируется как профессиональный спортсмен. Нам оставлено в буквальном смысле 8000 различных методик для того, чтобы направленно соприкоснуться с любым современным вопросом или потребностью, вне зависимости от того, где и кем мы работаем, сколько нам лет и какая у нас физическая подготовка, – кундалини-йога улучшит любую ситуацию.

И только поэтому я посвятила свою жизнь распространению этих методов. Решите ли вы использовать фармацевтику, рекреационные наркотики, покупки в магазинах, секс или что-то еще для того, чтобы избавиться от постоянного всепоглощающего давления на психику, я хочу, чтобы вы знали, что есть другие способы. И они недороги, доступны и требуют совсем немного времени.

Что действительно занимает много времени и поглощает энергию, так это привычная попытка избавиться от давления настоящего момента с помощью вещей, которые в конце концов оставляют нас ни с чем. Мы постоянно боимся того, что будет завтра, мы сбегаем в фантазии вместо того, чтобы успокоиться на мгновение и получить доступ к врожденной силе человека, которая называется «интуитивный разум». Сейчас проводятся исследования, подтверждающие способность человеческой системы знать и предвидеть. Умы тех людей, кто практикует медитацию, со временем в буквальном смысле становятся структурированы иначе, их гипофиз и шишковидная железа функционируют по-особому, и ответ таких людей во время сложных ситуаций значительно отличается от того, как обычно реагирует на стресс большинство людей, не занимающихся медитацией.

На протяжении 5000 лет мыслители, йогины и короли практиковали эту йогу, чтобы скорректировать, направить и усилить волны своего мозга и сбалансировать химический состав элементов тела. Это была закрытая наука. Йоги Бхаджан сделал эту йогу доступной для всех. И теперь у людей всех слоев общества, вне зависимости от того, к какой религии они принадлежат или насколько физически подготовлены, есть возможность благодаря йоге пройти сквозь лабиринты обстоятельств и ловушки ежедневных недомоганий.

Я предлагаю вам эту книгу, пришедшую от сердец моих учителей и глубочайшей линии преемственности через мое сердце и практику, чтобы вы могли отправиться в абсолютно уникальное и захватывающее дух путешествие за сокровищами – осознанностью, благородством, достоинством и благодатью. Я предлагаю вам эти упражнения – от самого прикладного до самого эзотерического, от созерцательного до самого динамичного, – чтобы с их помощью вы могли углубить познания, ускорить свою эволюцию и развить творческий потенциал, который прямо сейчас уже пульсирует в вас. Что-то возьмите, а что-то оставьте. Практикуйте, дышите, позвольте себе изучить глубинные составляющие механизма счастья и удовлетворения, которые присущи именно вам.

Я обещаю, что это исследование будет одним из самых ценных даров, которые вы когда-либо преподносили себе, своей семье, своему бизнесу, своему будущему и грядущему этой планеты.

С любовью и почтением,Гуру Джагад

1. Кундалини-йога для всех

В соответствии с современной научной теорией, мы растрачиваем впустую 97 % нашей ДНК. Ученые утверждают, что большая ее часть состоит из мусора, потому что мы никогда не активизируем ДНК и не пытаемся ее применить. Буквально это означает, что 97 % нашего существа спит.

Пусть современная наука разбирается с тем, в чем мы ничего не понимаем. Опираясь на знания, которые дала мне йога, я полагаю, что 97 % неиспользованной ДНК – это на самом деле наш человеческий потенциал. То же самое касается и мозга. У большинства людей он активизирован всего на 3 %, то есть мы оперируем нейронной сетью несравнимо более простой структуры, чем та, что в потенциале могла бы у нас быть.

Но как бы вы это ни назвали: работает ли мозг и мы просто не осознаем это, или он не используется нами в полную силу, – мы по-прежнему находим применение только 3 % своих возможностей. Хотя могли бы задействовать намного больше. Я не знаю, как вы, но я точно заинтересована в развитии моих врожденных способностей, связанных с энергией, разумом и творчеством. И это как раз то, что успешно и результативно дает кундалини-йога.

Ваша жизнь может быть качественно улучшена. Это означает укрепление здоровья, больше счастья, любви и успеха во всем. Йога – это набор методик, разработанных и отточенных за тысячи лет, которые укрепляют системы тела, а также улучшают обстоятельства времени и пространства вокруг нас. Это меняет восприятие реальности и способствует достижению невероятных результатов во всех сферах жизни. Кундалини-йога – это чистое и целостное учение, состоящее из йогических практик.

Для практики кундалини-йоги не существует ограничений: не требуются ни гибкость, ни опыт, ни духовность, ни словарный запас. Хотя если что-то из этого интересует вас и по какой-то причине привело на коврик для занятий йогой, вы абсолютно точно можете усовершенствовать в себе эту сторону благодаря кундалини-практикам. Более того, вам не нужно прятаться в пещеру, чтобы медитировать в течение 20 лет. Вы можете оставаться самими собой. Эти методы лишь раскрывают нашу врожденную сущность, умственные способности и реальность.

Мастер говорил, что это йога «для домохозяев» – для всех, чья жизнь состоит в том, чтобы ходить на работу, содержать семью, выстраивать отношения с людьми, заботиться о домах, машинах и других материальных вещах. В кундалини-йоге путь обыденности – это дорога к величию, реальности и счастью. Она для того, чтобы меняя подгузники, переходя на новую работу, вступая в брак или разводясь – во всех этих ситуациях человек имел достаточно энергии, чтобы быть крепким и наполнить обычную жизнь силой и радостью. В то же время эта глубоко медитативная практика может позволить вам достигнуть так называемого состояния просветления. Или – возможно, это прозвучит менее пугающе – состояния нейтральности даже в колее ваших повседневных ролей и обязанностей в мире.

Кундалини-йога настолько мощная и полезная практика для современного мира, что очень быстро меняет все аспекты жизни. Это происходит, потому что она универсальна. Любому, у кого есть ум и нервная система, необходимы навыки управления ими, позволяющие выдерживать давление окружающего мира и быть продуктивными в своей деятельности.

Изменения на планете

Мы живем