Хорошо настроенное пианино издает лишь чистые, совершенные звуки. Исполнителю совсем не обязательно знать все тона или частоты колебаний, которые составляют гармоничную музыку. Если все ноты верны, вы научитесь ими пользоваться; одним это будет легче, другим труднее, но рано или поздно преуспеют все. Музыка зависит от исполнителя, звуки – от пианино. Когда человек и инструмент соединятся в общем действии, результат получается совершенный, божественный. Есть гармония, и есть тон, основной, фундаментальный, из которого исходят и в который погружаются все остальные тона. Гармония музыкальна, но не всякая музыка гармонична. Инструмент может быть совершенным и обладать всеми желательными качествами, однако, если какие-то ноты перепутаны, музыка уже не зазвучит гармонично. Что же тогда делать? Винить во всем композитора, исполнителя, мастера, изготовившего инструмент, или материал, из которого он сделан? Конечно, нет. Достаточно исправить неверные ноты, и гармония явится во всей красе.
Музыкальный инструмент можно доверять и другим людям: вероятно, многие сыграют на нем не хуже вас. Но есть инструмент, который нельзя доверять никому, – это храм живого Бога. За хорошее пианино многие готовы заплатить пять тысяч франков и больше. Почему бы и нет? Если инструмент надоест, его всегда можно продать или обменять. А что касается денег – обычно есть способы их заработать. Но наше тело – инструмент нерукотворный, и если он расстроен или неисправен, ни один человек не в силах его починить, людям просто не хватает знания. Лишь Бог способен решить такую задачу, и этот Бог живет в нас самих. Нигде больше нет столь великого мудреца, чтобы дать единственно правильный совет, столь опытного наставника, чтобы указать истинный путь, столь искусного врача, чтобы исцелить раз и навсегда.
Ваше тело – самый сложный, самый тонкий из инструментов, и его нельзя доверять никому другому. И поскольку это тело ваше, вы должны знать, как оно работает. Обычная анатомия не дает такого знания; она лишь сообщает термины, которыми обозначаются различные части организма. Изучая естествознание, вы не научитесь приводить в порядок свое тело. Чтобы правильно настроить его, вам придется найти собственный, более глубокий, источник познания. Каким же образом? Что нужно сделать для этого? Дышите. То, что пронизывает вас при наполнении легких, и есть сама жизнь. Вдыхайте Га-Ламу, нетленный источник и централизующий принцип жизни, истинную сущность вашего бытия, начало, благодаря которому вы существуете, двигаетесь, живете.
Га-Лама – вдохновение мудрецов, верующих, философов, ученых!
Га-Лама – перводвигатель, вдохновитель, утешитель, искупитель!
Га-Лама отворяет врата духа и излучает свет мудрости, которая дарует вечную жизнь!
С каждым вдохом осознавайте себя, осознавайте Га-Ламу, который преобразует ткани вашего организма. Га-Лама – внутри вас, и одновременно он пребывает во внешнем мире. Без намерения возвращайте его Вселенной, но с намерением вдыхайте его всем своим существом. Эта живая вода и есть дыхание, дух, источник жизни, без которого вы бы не смогли существовать. Для того чтобы причаститься Га-Ламе, призывайте его, как призываете Бога, и вы ощутите его присутствие. Но призыв должен быть искренним, иначе вы не обретете Га-Ламу, хотя он совсем близко, ибо скрыт в самой глубине вашей души. Распознать Га-Ламу можно, лишь сосредоточив на нем все помыслы и желания. Вероятно, многие из вас уже ощущали приливы волшебной силы, не ведая, откуда она взялась и каково ее значение.
Умение постигать природу вещей, с религиозной, философской или научной точек зрения, зависит от интеллекта – то есть от степени развития мозговых центров и соответствующих им чувств. Первым делом вам нужно настроить свой инструмент – тело – и воспользоваться методами, которые скоро дадут благоприятные результаты.
Практикуя Маздазнан, вы обретете высшие душевные качества и соприкоснетесь с Высшим Духом, которому подчиняются пространство, время и причинность – Зарван Акарана философов древности. Но прежде чем приступать к серьезным упражнениям, позанимайтесь обычным физическим дыханием. Его нужно уравновесить так, чтобы существенно улучшилось кровообращение.
Если вы часто простужаетесь, подвержены катару, бронхиту и т. п., если вы слабы физически и страдаете нервозностью или, наоборот, отличаетесь превосходным здоровьем – в любом случае проделайте такую процедуру: проснувшись утром, смочите все тело холодной водой с помощью губки или влажной ткани; затем быстро и энергично разотритесь совершенно сухим полотенцем досуха. Затем растирайте тело ладонями, пока кожа не станет бархатистой на ощупь. Обуйте ноги в мягкие туфли из шелка, тонкого льна или муслина, а поверх натяните обычные носки. Прежде чем перейти к дыхательным упражнениям, выйдите на свежий воздух или хорошенько проветрите свою комнату. Помните: окно спальни должно оставаться приоткрытым даже в холодное время года, но кровать нужно поставить так, чтобы на нее не дуло. Теперь можно выполнить одно из упражнений. Например: встаньте прямо, голова на одной линии с позвоночным столбом, плечи разведены, грудная клетка приподнята, руки вдоль туловища. Мышцы лица совершенно расслаблены, и рот закрыт. Вдыхайте через нос как можно медленнее, но без усилий. Если у вас возникает неприятное ощущение в груди или в боку, значит, вы еще недостаточно расслабились. Исправьте положение грудной клетки и выпрямите позвоночник – его основная тяжесть должна приходиться на таз. Максимально наполнив легкие воздухом, поднимите руки через стороны – как можно выше, но без усилия; одновременно подвигайте языком, словно что-то жуете, пососите губы и сглотните слюну. Свободно опустите руки и, держа их немного сзади, начинайте медленно выдыхать. Повторите все семь раз подряд (можно больше). Научившись правильно выполнять это упражнение, вы будете получать от него большое удовольствие.
Розетский камень
В завтрак можно съесть немного фруктов, поджаренных хлопьев или выпить чашечку кофе. Если хотите быть здоровыми, поскорее избавьтесь от недуга под названием «чревоугодие».
Поработайте несколько часов перед едой – и вы будете чувствовать себя прекрасно. Возьмите за правило после подъема проводить на ногах не менее двух часов без перерыва. Делайте что-нибудь полезное для других или для себя. Когда закончите с физической работой, позаботьтесь о своем интеллекте. Погуляйте на свежем воздухе, приглядываясь и прислушиваясь ко всему вокруг. Поразмышляйте над своими наблюдениями. Не спешите с выводами, обдумывайте все тщательно. И главное: старайтесь ничего не осуждать и не критиковать. Избегайте споров на экономические, политические, философские, социальные или религиозные темы. Предаваясь подобным занятиям, вы впадаете в возбужденное состояние, которое весьма неблагоприятно и для души, и для тела. Сохраняйте целостность, сосредоточенность, а чтобы оставаться в хорошем, веселом настроении, можно напевать или насвистывать любимую мелодию.
Работая, внимательно следите