Чтобы поддерживать чистоту кожи, нужно тщательно умываться по утрам и перед сном. Кроме того, необходимо регулярно мыть голову, потому что усиленная работа сальных желез влияет и на волосы. Жирные и грязные волосы, которые касаются лица, переносят на кожу больше жира и бактерий. Так как прыщи могут появляться на плечах и спине, эти зоны тоже нужно регулярно мыть.
Возможно, тебе, как и большинству других мальчиков, хочется выдавливать прыщи. Этому искушению нельзя поддаваться, потому что после выдавливания на коже могут остаться рубцы. К сожалению, эта информация мало кого останавливает. Если уж ты решился выдавить прыщ, то хотя бы сначала вымой руки и очисти область вокруг прыща, чтобы не допустить дальнейшего развития инфекции.
Хотя чистота кожи является основным условием, бывает недостаточно соблюдать только его. Если ты тщательно умываешься, но все равно мучаешься с прыщами, то попробуй купить в аптеке или в интернете специальное средство для ухода за кожей. Но если у тебя сильное акне, даже эти средства бывают бессильны.
Тяжелые случаи акне — это не шутки. Проблемы с кожей заставляют считать себя непривлекательным и неуверенным; кроме того, на коже могут сохраниться рубцы даже после исчезновения акне. После завершения переходного возраста прыщи и акне, как правило, остаются в прошлом, но с ними приходится жить несколько лет. И пока они есть, мысль о том, что во взрослой жизни этой проблемы не будет, слабо утешает.
Помни, что есть специальные врачи-дерматологи, которые лечат акне. Дерматолог поможет безопасно удалить черные точки и порекомендует медицинские препараты для уменьшения или полного устранения акне. Эти средства гораздо эффективнее тех, что можно купить без рецепта в любой аптеке.
Как ни странно, хотя проблема акне актуальнее для мальчиков, чем для девочек, мальчишки редко просят родителей отвести их к дерматологу, а родители не считают обязательным посещать врача. Возможно, это происходит потому, что в нашей культуре принято считать, что пристальное внимание своей внешности уделяют девочки, а от мальчиков ожидают, что они будут игнорировать проблему и не станут задумываться над ее решением.
Такое отношение совершенно неразумно! Любого мальчика с акне беспокоит его внешний вид. Если у тебя акне и оно делает тебя несчастным, заставляя менять отношение к самому себе, скажи об этом родителям. Когда они поймут, насколько сильно тебя беспокоит эта проблема, они помогут тебе справиться с ней.
Потоотделение
В период полового созревания как сальные, так и потовые железы становятся активнее. В переходный период мальчики не только начинают потеть сильнее, чем в детстве, но и сам пот приобретает запах, как у взрослого. В результате многих мальчиков беспокоит неприятный запах от тела. В большинстве случаев для контроля над запахом пота достаточно просто каждый день принимать душ и надевать чистую одежду. Но по желанию можно наносить под мышки антиперспирант или дезодорант. Дезодорант убирает запах пота, а антиперспирант препятствует потоотделению.
Возможно, ты также заметишь, что кожа рядом с гениталиями тоже стала более влажной и приобрела легкий запах, которого не было в детстве. Все потому, что в этой зоне потовые железы тоже стали работать активнее. Достаточно мыть гениталии и надевать чистое нижнее белье, и ты сможешь решить вопрос с неприятным запахом.
Изменение голоса
В пубертатный период голосовые связки удлиняются и утолщаются, из-за чего голос становится ниже и глубже. Обычно мужской голос меняется постепенно, и это незаметно до тех пор, пока он не станет явно ниже. Но у некоторых голос ломается очень быстро.
Иногда в процессе преобразования голосовые связки могут издавать всякие смущающие тебя звуки. Голос вдруг ни с того ни с сего начинает ломаться или срываться на писк. Как назло, это чаще всего происходит именно тогда, когда хочется звучать особенно круто. Но, к счастью, это временная проблема. Когда голосовые связки полностью сформируются, ломка голоса прекратится.
Ты можешь заметить рост голосовых связок даже снаружи. Увеличиваясь в размере, они выталкивают наружу кадык (адамово яблоко), отчего он становится более заметным.
Когда у тебя начнется переходный возраст?
Конечно, интересно знать, когда у большинства мальчиков начинается переходный возраст и когда большинство доходит до полной зрелости. Но тебе, скорее всего, хотелось бы знать, когда все это произойдет именно с тобой. Хотя на этот вопрос невозможно ответить только на основании твоего возраста, врач может определить, наступил ли у тебя период полового созревания и какую стадию развития ты проходишь, при помощи специального измерительного прибора для
