«Золотая» сборная на приёме у президента Украины. Слева направо: Тарас Шелестюк, Дмитрий Соснов– ский, Василий Ломаченко, Александр Усик, Владимир Продивус, Евгений Хитров и Денис Беринчик
Неудивительно, что на фоне пелены негатива, густеющей с каждым новым скандалом, соответственно стало меняться отношение общественности к спорту в целом. И вправду, кому будет интересно погружаться в перипетии турнирной борьбы, когда превосходство над соперником не является гарантией, что в итоге окажется поднятой рука объективно сильнейшего?
В какой-то момент в кулуарах даже начали перешёптываться, что Международный олимпийский комитет может исключить бокс из программы Олимпийских игр. Возможно, это был всего лишь дым без огня. Или, как вариант, сознательная акция, призванная подстегнуть боксёрских чиновников к действиям.
Руководство AIBA во главе с Чинг-Куо Ву, занимающим президентский пост с 2006 года, действительно зашевелилось. С целью вернуть аматорам былое уважение и зрительский интерес, часть правил вернули к «незабытому старому». В частности, изменили временной формат поединков (три раунда по три минуты вместо четырёх по две), вновь сняли с боксёров шлемы, увеличили возрастной лимит участников больших турниров (с 36 до 40 лет).
Существенным новшеством стало также создание лиг WSB и APB с полупрофессиональными и профессиональными правилами, соответственно. Однако, к прорыву, которого ожидали в AIBA, это не привело, как не принесло и однозначной пользы.
Как и всё новое, проекты поначалу вызвали живой интерес болельщиков, а заодно привлекли в любительский бокс новых спонсоров. Но поднятая в одночасье планка не смогла долго держаться на солидной высоте, и чем дальше, тем меньше ажиотажа влекут за собой эти трёхбуквенные новообразования. Подспорьем выступают разве что олимпийские лицензии, отгружённые Ассоциацией в обе лиги, чтобы хоть как-то заинтересовать в участии боксёров с именем. Но и эта мера имеет яркий привкус чего-то искусственного, ко всему прочему, ломая вменяемую и проверенную временем схему распределения путёвок на Игры.
Получается, что шевеление Ву и его команды по факту до сих пор остаётся бегом на месте. Потому как ни правила, ни новые турниры, ни даже допуск боксёров-профи к участию в Олимпиадах, внедрённый с Рио-2016, в корне не меняют ситуацию к лучшему. Для любого, кто дружит с логикой и здравым смыслом, уже давно очевидно: всё, что нужно AIBA и всему любительскому боксу для резкого прогресса и избавления от дурной репутации, – честное судейство. Проще вроде бы и быть не может. Беда в том, что в верхах такое очищение, похоже, никому не нужно.
Часть третья. Заветы тренерского мостика (уроки и советы от Михаила Завьялова)
В этой главе я не стану навязывать вам, уважаемые читатели, какие-то свои методы тренировок, а лишь позволю себе предложить несколько практических советов. Как ими распорядиться – решать только вам.
И всё же есть одно «но»! Если вы всё-таки решите воспользоваться моими рекомендациями, то для того чтобы они были полезны и принесли наибольший эффект, вы должны будете точно им следовать. Уверен, что вы сможете стать хорошим боксёром, если в полной мере освоите перечисленные здесь элементы техники бокса. Главное – терпение и кропотливый труд.
И запомните, что, приступая к тренировкам, сначала тщательно изучите один приём или удар и только потом переходите к отработке следующего – таким образом вы сможете добиться наилучших результатов.
Только не старайтесь отрабатывать всё и сразу! Если рекомендуется работать над каким-либо элементом 10 минут в день, то не увеличивайте это время вдвое, надеясь добиться успеха в два раза быстрее. Просто старайтесь выполнять приём максимально точно, и тогда, я уверен, мои рекомендации помогут вам добиться ярких побед на ринге!
Отработайте классическую стойку
Как мастер любой профессии пользуется определённым набором инструментов, так и у боксёра имеется свой инструментарий – это техника основных положений. К ней относят боевое положение кулака, боевую стойку, передвижения и боевые дистанции.
Боевая стойка – оптимальное расположение звеньев тела относительно друг друга, способствующее наилучшему решению боевых задач. Успех ведения боя и выполнения всех технических действий как атакующего, так и защитного характера во многом зависит от боевой стойки, а потому изучение технической базы бокса начинается именно с неё. Манера боевой стойки у каждого боксёра индивидуальна. Различают левостороннюю, правостороннюю и фронтальную стойку. Определяющим показателем здесь является особенность расположения сильнейшей руки боксёра по отношению к сопернику. На различных дистанциях поединка в связи с изменением особенностей боевых действий стойка меняется. Одним из главных факторов, её определяющих, является возможность непринуждённого и свободного передвижения по рингу с сохранением устойчивого динамического равновесия при выполнении манёвра и нанесении ударов.
Из истории:
Прародительницей кулачного искусства, как известно, считается Греция. На большинстве древнегреческих изображений бойцы представлены в высокой стойке. Туловище выпрямлено, голова держится прямо, левая нога выставлена вперёд и слегка согнута, ноги расставлены достаточно широко. Из такого положения легко двигаться вперёд, поэтому стойка древних греков была рассчитана на быструю и внезапную атаку. Приподнятый подбородок – признак того, что плотность боя невелика и поединок проходит на дальней дистанции. Задача вытянутой вперёд левой руки (иногда сжатой в кулак, иногда с раскрытыми пальцами) – удержание противника на дистанции и осуществление подготовительных действий. Левой рукой били, но, по– видимому, главная ставка делалась на удар задней (правой) руки, которая для дополнительного замаха была отведена назад. Локоть правой руки иногда отпускали, но чаще поднимали на высоту плеча или выше него.
Боевая позиция с открытым туловищем на большинстве изображений подтверждает то, что удары в корпус были запрещены. Присутствующие в античной литературе упоминания об ударах по корпусу рассматриваются как неточные, присущие неискусным бойцам. У исследователей нет единого мнения о причине их запрета. Одна из версий такова: в XII–XI веках до нашей эры Южная Греция и острова Эгейского моря были завоёваны дорийскими племенами, воины которых в боях применяли панцирь и щит. Однако шлем при этом отсутствовал, что и делало самым уязвимым местом голову.
Три основных типа боевой стойки – левосторонняя (основная), правосторонняя и фронтальная.
Обучение следует начинать с фронтальной (учебной) стойки. Техника выполнения: ноги расставлены на одной линии по ширине плеч, ступни параллельны. Руки свободно согнуты в локтях, голова опущена, живот втянут. Вес тела равномерно распределён на обе ноги. Эта позиция имеет преимущественно учебное значение, поскольку в ней боксёр усваивает основные движения. В бою её применяют при сближении, в особенности для преследования противника.
Левосторонняя боевая стойка. Техника выполнения: при левосторонней боевой стойке левая нога ставится впереди. Правая нога находится на шаг сзади и на полшага вправо. Стопы ног параллельны, ноги слегка согнуты в коленях. Вес тела равномерно распределён на обе ноги, но несколько больше нагружена правая.