Итак, если вас преследует страх сделать новое, пройдитесь по следующим вопросам:
– Если я сделаю что-то новое, что старое я боюсь потерять? (Часто мы неосознанно боимся потерять что-то, что так же неосознанно промелькивает в нашей голове, не успевая зафиксироваться на этом отдельно и сразу переходя к отказу.)
– Боитесь ли вы стать более заметным, сделав что-то новое? Если да, то почему быть заметным, выделяющимся из толпы, страшно для вас? Быть может, есть какая-то большая фигура или даже несколько, страх стать заметными для которых является сдерживающим фактором?
– Боитесь ли вы, что у вас не хватит сил, ума, денег, смелости, фантазии или чего-то еще? Если да, то выпишите всё, чего вам предположительно может не хватить, и посмотрите, из каких источников и с помощью каких средств эти позиции можно усилить, если они слабы?
– Что в процессе внедрения чего-то нового важно для вас: результат, процесс, ваше состояние, мнение окружающих людей? На чем ваше внимание? Концентрация на чем вам помогает и усиливает позицию и вектор движения, и, наоборот, что тормозит, мешает, ставит палки в колеса? Контролируя внимание, вы также можете управлять реализацией нового более плавно и продуктивно.
3. Оглядка по сторонам: а что обо мне подумают?
Вы только представьте себе, что иногда вас удерживают от движения вперед чьи-то мысли, основанные на собственном не всегда позитивном опыте, уровне развития и шаблонах. При этом вы никогда не узнаете всех подробностей того, что подумают, хотя даже предполагаемое уже заметно тормозит вас.
Подумают, да. Если захотят, найдут время, силы… Но вам от этого что? От того, что подумают? Разве должно вас это остановить? Я знаю, у вас внутри такой же праведный гневный вопрос, но тем не менее, даже если вы не признаетесь кому-то, вы признаетесь себе: «Да, цепляет, и да, тормозит эта мысль об их мыслях обо мне».
Тогда давайте смотреть, в чем дело! Что такое важное и ценное в этом есть. Почему нам важно, кто и что о нас подумает.
Во-первых, конечно, окружение и поддержка (пусть и не всегда вербализированная) важны и здорово помогают. Не хочется быть одиноким всадником на горизонте. Именно поэтому иногда нам лучше, комфортнее, безопаснее остаться в стае, нежели протаптывать собственную дорожку. На дорожке долгое время можно остаться в одиночестве, иногда может показаться, что это навсегда, и это пугает.
Во-вторых, в какой-то момент может показаться, а не заблуждаюсь ли я? Почему другие не протаптывают свои дорожки? Может быть, в том, чтобы остаться в стае и никуда не дергаться, что-то есть? Может, они правы, они обладают секретным знанием, а я зря иду не по течению? Кто-то вернется в стаю, кто-то будет тосковать по дорожке, гадать, а как было бы, если бы… Кто-то вернется на свою собственную, родную, протоптанную уже столько тропинку. Как вам, знаете только вы. И дорожка ваша и путь, и результаты того или иного выбора – плоды ваших выборов.
В-третьих, если честно, иногда бывает легче свалить всю ответственность за принятое или непринятое решение на какого-то кого-то, который, может быть, что-то там когда-то там подумает. Не странно ли? Не страшно ли, что такие мифические препятствия могут вас останавливать? Да бросьте! Если желание действительно есть, ничего не сможет вас остановить! А чтобы вам легче шлось, бежалось или даже летелось вперед, давайте повытаскиваем сорняки с вашей тропинки. Лишним, я надеюсь, это не будет.
– Посмотрите, кто и что такое думал о вас в принципе в жизни? И как это он или она так громко думали, что вы об этом узнали и помните до сих пор? Вспоминайте! Смотрите, как давно это было, как это повлияло на вас и как влияет до сих пор. И это в ваших силах – оставить этот опыт в прошлом и отменить его влияние на вас сегодня.
– И если смотреть не на вашу жизнь в прошлом, а на вашу жизнь сейчас, то кто конкретно и что о вас подумает? Представьте, что он или она уже подумали! И что? Вот только что подумали! Какой ужас! Что с вами происходит? Что вы чувствуете? Что делаете?
– А теперь представьте, что вы с всей этой думающей, но важной для вас компанией отправились в кино. Посмотрели все вместе фильм, и каждый (!) подумал про что-то, что зацепило его больше всего. У каждого после кино случилось свое «кино». Так вот, не мешайте людям смотреть свое «кино» про вас! Может быть, вы играете в их кино роль, о которой вы даже не можете себе представить!
Потом, протаптывая в одиночестве свою дорожку, вы вдруг выйдете на такое место, откуда вам откроется обозрение на других протаптывателей своих дорожек. Продолжайте идти, и вскоре вы сможете даже перекинуться с ними парой слов. Почему парой? Потому что вам не нужны будут слова. Вы встретитесь глазами и уже без лишних слов поймете друг друга.
Ну что, полегче? Тогда идем дальше!
4. Кто-то знает лучше, чем я
Фраза «конечно, никто не знает лучше, чем ты сам (а)», понятная на уровне головы, разумна, проста, да и как в нее не поверить, всё же так просто. «Все ответы в тебе», – гласят мудрецы, но, обращаясь внутрь и слыша в ответ тишину или, еще хуже, хор голосов, мы снова возвращаемся к тому, что все эти утверждения, такие простые, истинные, такие похожие на правду, не имеют для нас веса и какого-либо значения просто по одной той причине, что это «кто-то знает лучше, чем я» было много раз подкреплено в жизни, въелось буквально в каждую нашу клеточку и стало той самой «правдой», которой мы руководствуемся по жизни.
Сначала это были родители. Они знали, как и что для тебя лучше. И да, в этом была отчасти их задача, кто-то смог прислушаться и присмотреться к истинным потребностям и действительным нуждам своего ребенка, кто-то не смог и переусердствовал, перегнул палку – уж как получилось. Соответствие семейным ценностям, родительским ожиданиям, их представлению и мнению – всё это, несомненно, сыграло роль.
Кроме того, что родители знали «лучше, чем ты», общество, люди, социум вокруг тебя тоже знал, как тебе нужно. Социум отпускал комментарии, замечания, непрошеные советы и рекомендации, как должны вести себя мальчики и девочки, как должны реагировать, отвечать, думать и делать.
В более глобальном смысле страна и государственное устройство, пусть и в меньшей степени, но тоже внесло лепту в этот слоеный пирог, добавив шоколадного крема, сливок и вишенок на ваш тортик под названием «кто-то знает лучше, чем я». Конечно! Ведь знать «как другому человеку», всегда проще, чем знать «как самому себе»! Выдать набор удобоваримых шаблонов много ума не надо. А вот чувствовать, нащупывать, прислушиваться, торить свой путь, искать, находить, держать границы сложнее в разы! Но тем не менее и награда – своя жизнь, такая, какая хочется, – тоже существенна и осязаема. Ради такой награды можно любой путь пройти, а когда это свой путь, свой, настоящий – совершенно неописуемые ощущения. Так вот, возвращаясь к слоеному пирогу из тех других, кто «знает лучше, чем вы». Предлагаю вам поснимать эти слои-коржи, чтобы докопаться до дна, до сути, до вашего ощущения «никто не знает обо мне лучше, чем я». До этого внутреннего уверенного доверия себе, которое густым слоем заполняет всё ваше существо и ведет к себе, к осознанию, ощущению себя, своей ценности, своей задачи, своего предназначения, может быть, как результат.
– Бывали ли в вашей жизни ситуации, когда вы делали так, как кто-то вам сказал, порекомендовал, посоветовал, вы сделали и получили желаемый результат? Вспомните! У каждого обязательно были такие ситуации.
– Теперь вспомните те ситуации, в которых всё было наоборот. Вам говорили одно, но вы сделали совершенно другое и получили желаемый результат. Отличались ли эти ощущения? Когда кто-то и когда вы сами?
– А теперь вспомните, что помогло вам решиться и выбрать свой вариант, а не тот, который вам предлагали? Это не обязательно может быть что-то конкретное, это могут быть