В среде, где «надо» и «должен» важнее «хочу», вырастают люди, которые не умеют выбирать, не знают, что им нравится. Ведь для того, чтобы освоить этот навык, нужно для начала иметь право на выбор — то самое, которого нас часто лишали.
Жизнь взрослых, не научившихся прислушиваться к своим желаниям, разделяется на две части. Одну, самую большую, занимают страдания. Даже вот так: Страдания. Эти люди ходят на работу к девяти утра, занимаются делом, которое не приносит радости, работают в команде, с которой у них нет ничего общего… Почему? Ну, потому что «все так живут», «жизнь (а тем более работа) дана нам не для счастья». Их поставили на рельсы — вот они и катятся, как паровозики, не в силах поменять маршрут. Другая часть их жизни — та, что гораздо меньше, — отведена под удовольствия: хобби, тусовки с друзьями, путешествия…
Такие люди работают ради оплаты счетов и ежегодного отпуска в Турции всей семьей. Самореализация, удовлетворение от работы — что-то из параллельной вселенной. Нет-нет, работа — это про «терпеть» или «отбывать», а наслаждаться — только про выходные в спа-отеле, шашлыки на даче с друзьями… Радость они испытывают, только когда закрывают ноутбук в пятницу вечером.
Конечно, удовольствие от работы совсем не такое же, как от чашечки чая у камина в альпийском домике. Самореализация может ощущаться не как умиротворяющая нега, а как смесь задора и страха или, как любила говорить одна из моих майкрософтовских начальниц, как «пламя, разгорающееся под пятой точкой». Пламя в данном случае — это когда много энергии и ты хочешь пустить ее в дело, когда предвкушаешь свой рабочий день. Как говорят, по-настоящему счастливый человек тот, кто утром с радостью идет на работу, а вечером с радостью возвращается домой.
Сейчас отложите на минуту книгу и подумайте: какие эмоции возникают у вас при мысли о своей работе? Какие ощущения в теле при этом у вас появляются?
Ко мне часто приходят на коучинг клиенты, которые озвучивают свою цель как «найти престижную работу», «попасть в топ-компанию», но примерно в середине первой сессии я, как правило, задаю вопрос, который всех озадачивает: «А чем вы ХОТИТЕ заниматься? Я поняла, какая у вас сейчас цель, но насколько вы ХОТИТЕ это делать?» В ответ обычно получаю взгляд, полный недоумения: «А какая разница? Разве это важно?» Это довольно типичная реакция миллениалов — людей, родившихся в промежутке между 1981 и 1996 годами и выросших на постсоветском пространстве. При выборе деятельности они привыкли оперировать такими аргументами, как «здесь лучше платят», «эта компания будет выгоднее смотреться в резюме», вместо «эта деятельность меня зажигает», «я вижу в этом смысл и утром с удовольствием предвкушаю рабочие задачи».
Мы не привыкли искать смыслы в работе внутри себя и часто не знаем о том, что у нас вообще есть это право — хотеть каких-то смыслов; кроме того, чтобы содержать себя и свою семью. Некоторые даже винят себя в том, что недостаточно хорошо «терпят» и «распускают нюни» вместо того, чтобы сжать кулак или зубы и помучиться еще лет так пятнадцать — двадцать, «пока дети не вырастут».
Недавно обсуждали с одной клиенткой (назовем ее Алисой), что она не находит сил искать новую работу, да и вообще ее сейчас мало что интересует. Выяснилось, что Алисе настолько невыносимо ее текущее место, которое высасывает все силы, что становится уже не до хотелок. Полдня она уговаривает себя сесть за выполнение рабочих задач, от которых ее тошнит, а следующие полдня корит себя за неэффективность: ведь «можно было все быстренько сделать и уже пойти по своим делам». (На самом деле нельзя: при выгорании продуктивность падает катастрофически!) Потом из-за нервного напряжения Алиса не может заснуть до четырех утра и очень плохо спит. Результат ее работы на следующий день предсказуем. Это замкнутый круг. Но уволиться она не решается, даже несмотря на наличие финансовой подушки, — ведь как потом смотреть в глаза маме, которая так гордится, что дочь работает в престижной компании в Европе? Что скажут мамины подруги и соседи, а также весь Алисин «амбициозный» и «успешный» круг общения? «Я обязательно должна это вытерпеть, еще буквально годик-два — и никто не сможет мне сказать, что я неудачница».
Есть у вас такие знакомые в окружении? Или, может быть, вы сами немного Алиса? Надеюсь, на этом примере хорошо видно, почему так важно учиться слушать свои хотелки и отвечать на вопрос «почему»: почему меня интересует гимнастика, а шахматы, например, вовсе нет? Как я делаю выбор, на какие критерии опираюсь? Это поможет найти смысл и мотивацию и в работе. Ну или наконец честно сказать себе, что на нынешнем месте нет ни того, ни другого, и перестать есть этот кактус.
Это все равно что бросить скучную книгу: сложно не потому, что веришь, будто к концу она станет интереснее, а потому, что тебя научили доводить дело до конца. Научили верить, что заканчивать любой ценой — значит быть сильным, успешным. А бросать — значит быть разгильдяем. Надо сцепить зубы и терпеть. Доедать кашу. Досиживать спектакль. Закончить все-таки музыкалку. И так мы тратим время на то, что не приносит нам радости, вместо того чтобы научиться прислушиваться к себе и определить, что нам по-настоящему хочется.
Пора бросать неинтересные книги.
Пора научиться искать удовольствие в том, чем вы занимаетесь.
Но погодите увольняться:) Это далеко не единственный выход, и об этом мы поговорим совсем скоро.
Ради чего мы работаем?
У вас в школе была учительница, которая горела своим предметом и заражала интересом к нему даже самых «амебных» учеников? Такая, которая входила в класс и как будто освещала его своей энергией? А вы когда-нибудь задавались вопросом, ради чего она так вкладывалась в то, что делает? В некоторых правозащитных организациях трудятся адвокаты, нередко оказывающие часть услуг бесплатно или за символическую цену, они отвечают на звонки и сообщения по ночам и выезжают на помощь, если кого-то несправедливо задержали.
Что дает этим людям их огонь? Что зажигает их глаза всякий раз, когда они рассказывают о том, чем занимаются? Ответ прост. Они сумели реализовать свои ценности в профессии. Учительница видела свою ценность в том, чтобы передавать знания следующим поколениям; может быть, разделять с