Необходимая одежда
Отправляясь в роддом, вам следует запастись бельем на несколько дней, следующих за родами. Обычно в этот список входят:
• 8 хлопковых ползунков;
• 8 хлопковых или махровых пижам;
• 2 теплых кофты (если дело происходит зимой);
• 2 комбинезона-спальника (зимой из мольтона);
• 6 пар носков;
• 1 чепчик (он будет необходим в первые часы, потому что у младенцев больше всего мерзнет голова; возьмите что-нибудь из очень мягкой ткани);
• 1 мольтоновый комбинезон для выписки из роддома;
• 6 слюнявчиков;
• 6 пеленок из хлопка (необходимы, чтобы накрывать ваше плечо во время срыгивания и класть под голову ребенку в кроватке. Позже этими пеленками очень удобно мыть стекла…).
Необходимые принадлежности
Вот список того, что вам понадобится для ухода за вашим сокровищем. Большинство из этих предметов вы можете взять взаймы или купить уже бывшими в употреблении и по сниженной цене. В данном случае, обратите внимание на безопасность: такие вещи, как кровать, детское автокресло и коляска, должны соответствовать действующим нормам.
• 1 кроватка с ограждением;
• 1 матрас, точно соответствующий размерам кроватки;
• 2 пеленки под простыню;
• 4 простыни-наматрасника;
• 1 корзина-колыбель на первые недели (по желанию);
• 1 радионяня (предпочтительно многоканальная, с питанием от батареек и электросети);
• 1 стерилизатор;
• 1 подогреватель для детских бутылочек;
• 6 стеклянных бутылочек (с непроливающейся соской и с завинчивающейся крышкой);
• 1 банка сухой молочной смеси для новорожденных;
• 1 ерш для чистки бутылочек и сосок;
• 1 пластиковая ванночка;
• полотенца;
• 1 матрас или столик для пеленания;
• 1 удобная коляска (зимой – закрытая);
• 1 нагрудная переноска для ребенка;
• 1 зонтик и 1 противомоскитная сетка;
• 1 детское автокресло группы 0;
• 1 детский шезлонг (должен быть моющимся, легким и иметь несколько позиций наклона!);
• 1 люлька для длительных поездок на машине (можно использовать корзину от коляски);
• 1 сумка для пеленания либо любая сумка, которую удобно открывать одной рукой.
Вся правда о коляскахПродавщица в магазине наверняка вам скажет: «Эта коляска очень удобна, практична и подходит для любого возраста». НЕ ВЕРЬТЕ ЕЙ. Составьте свое собственное мнение. Разумеется, ребенку должно быть удобно, но ему вряд ли будет лучше, если его мама будет надрываться всякий раз, заталкивая коляску в багажник машины… Поэтому обязательно проверьте:
• вес коляски;
• как легко она складывается (вы должны это делать одной рукой, поскольку вторая будет занята ребенком, сумкой для пеленания, плюшевым медвежонком, зонтом, бутылочкой с соской и т. п.);
• ее габариты: она должна входить в багажник, лифт, проходить между сиденьями автобуса…).
КстатиБлиже к первому году вам наверняка захочется перейти к чему-нибудь еще более легкому и практичному: например, к складной коляске-трости. Вам придется куда-то убрать старую коляску: достаточно ли у вас места на чердаке или в подвале?
Более подробную информацию о покупке коляски смотрите в акте 9.
Туалетные принадлежности
• Специальный гель для купания малышей;
• Вата;
• Стерильные салфетки;
• Ватные палочки для ухода за пуповиной;
• Физиологический раствор в ампулах;
• Детский назальный аспиратор (вначале необязателен);
• Увлажняющий детский крем;
• Щетка для волос, моющаяся;
• Термометр для ванны и медицинский термометр;
• 2 %-й водный раствор эозина (в ампулах);
• Мазь для профилактики опрелостей ягодиц;
• Крем на основе цинка;
• Дезинфицирующее средство типа «Хлоргексидина»;
• 2 упаковки памперсов для новорожденных.
Украшение комнаты, игрушки
• 1 мобиль-подвеска;
• 1 цветной полог;
• 1–2 мягкие игрушки из хлопка;
• 1 музыкальная шкатулка.
Сцена 4. Чемодан для мамы
Вы не знаете точно, сколько времени проведете в роддоме. И хотя ваше внимание всецело принадлежит любимому малютке, вам все же нужно позаботиться и о своем комфорте и отдыхе.
КАК ОДЕТЬСЯ?
Почти все свое время вы будете проводить в постели, поэтому вам должно быть удобно, особенно если вы собираетесь кормить ребенка грудью.
Понадобится 4–5 предметов одежды. В идеале – это комплект ночных рубашек на пуговицах (если вы кормите грудью) или футболки большого размера и кальсоны, позволяющие снять нижнюю часть, когда вы в постели.
Возьмите также пеньюар или халат, чтобы выходить в коридор. Не забудьте взять домашние тапочки или любую другую удобную обувь, а также 5–6 пар носков.
Захватите шаль или теплую кофту, чтобы накинуть на плечи.
Подумайте также о том, в чем вы будете выписываться, но не стройте иллюзий: вам придется еще некоторое время носить свою одежду для беременных…
ЧТО НАДЕТЬ ВНИЗ?
Если вы собираетесь кормить грудью, то не раз с благодарностью вспомните того, кто изобрел бюстгальтер для кормления. Застежка спереди, максимальная поддержка: он значительно облегчит работу вашего «молокозавода». Проблема состоит в том, какой же размер выбрать? Безусловно, во время беременности ваша грудь увеличилась в размерах. Но, поверьте, это еще цветочки! Молоко превратит ваши и без того роскошные формы в настоящее вымя, размер которого заранее предугадать невозможно. Поэтому благоразумнее будет взять в конце беременности бюстгальтер на размер больше.
Возьмите также все аксессуары, облегчающие кормление: впитывающие вкладыши, молокоотсос для сцеживания излишков молока, крем для смазывания сосков.
Нет ничего лучше одноразовых трусов для рожениц: они прекрасно поддерживают ультра-мега-впитывающие прокладки, без которых вам не обойтись.
Гигиенические прокладки: длинные, очень хорошо впитывающие, в больших количествах (две упаковки).
МАМИН ТУАЛЕТ
Подумайте о том, как приятно вам будет привести себя в порядок, как только это станет возможным. Для этого захватите с собой несколько махровых полотенец и банных рукавичек.
Возьмите гель для душа и шампунь. Выбирайте слабо ароматизированные продукты, чтобы не причинять беспокойства вашему малышу.
Мамочки, родившие при помощи кесарева сечения, не смогут попасть в душ еще несколько дней после родов. Вам помогут сухие шампуни.
Средство для снятия макияжа 2-в-1, увлажняющий крем, молочко для тела, дезодорант, увлажняющий распылитель прекрасно освежат вас.
Фен будет полезен, чтобы не подхватить насморк из-за мокрых волос и не заразить малыша. Им можно подсушивать заживающий рубец после эпизиотомии[3].
Вас наверняка будут навещать, поэтому возьмите с собой хотя бы минимум косметики: румяна, корректор от темных кругов под глазами, тушь, блеск для губ. Подумайте о том, что все захотят фотографировать вашего малыша, и вы будете фигурировать на многих снимках. Поэтому, чтобы не вытаскивать из альбома свою бледную физиономию с сальными волосами, лучше все-таки сделать над собой усилие…
МАЛЕНЬКИЕ РАДОСТИ ДЛЯ МАМЫ
Время, проведенное в роддоме, богато на эмоции и открытия, но, несмотря на это, может тянуться очень долго. Поэтому следует продумать, чем вы сможете себя хоть немного побаловать.
• Коробка печенья, шоколадных конфет или что-то, что доставило бы вам удовольствие и внесло разнообразие в больничную еду, порой вызывающую отвращение. (В некоторых больницах роженицам дают сосиски, какая гадость…)
• Небольшой радиоприемник или плеер с наушниками, чтобы расслабиться.
• Журналы (не надейтесь на чтение книги, вы не сможете сосредоточиться на ней более двух минут).
• Большая упаковка носовых платков: восхищение «своим шедевром», радость от малейших его гримас, удар по самолюбию (осознание, что придется немало потрудиться, чтобы вновь стать красивой, стройной и энергичной женщиной) – все это поводы для слез.
• Список важных телефонов: не рассчитывайте, что ваш муж будет всех обзванивать…
• Ручка, блокнот (чтобы записывать все, что говорят вам акушерки и медсестры, и