✓ ВСЁ ИЛИ НИЧЕГО. Несколько дней вы работаете засучив рукава и живете в чистоте, но потом целыми днями, неделями и месяцами не делаете ровным счетом ничего. Ваш дом постепенно становится все грязнее, пока беспорядок не достигает пика и вы не решаете снова его устранить.
✓ МАРАФОНЫ НЕ ИДУТ НА ПОЛЬЗУ ЗДОРОВЬЮ. У многих уборка становится проявлением тревожности или невроза. Вы убираетесь только тогда, когда пребываете в тяжелом душевном состоянии. Вы вкладываете в нее слишком много чувств, из-за чего она превращается в занятие, обремененное бесконечными негативными ассоциациями.
✓ ЭТО НЕЭФФЕКТИВНО. Если вы вечно заняты, марафоны для поддержания порядка в доме точно не для вас. У вас просто нет времени, чтобы целый день вычищать грязь. А если это время все же появляется, крайне маловероятно, что вы решите занять его уборкой.
✓ ЭТО ВРЕМЕННАЯ МЕРА. Ваш дом остается чистым в лучшем случае лишь на несколько дней. Дальше вы живете в грязи и ничего не делаете, чтобы это исправить, потому что ситуация еще не слишком ужасна. Вы запоминаете тот короткий период сразу после уборки и забываете о жутком бедламе, который царит у вас дома большую часть времени.
✓ МАРАФОНЫ НЕ ПОМОГАЮТ ВЫРАБАТЫВАТЬ ПРИВЫЧКИ. В остальное время вы даже не пытаетесь поддерживать чистоту. Регулярное выполнение небольших домашних дел гораздо полезнее редких многочасовых генеральных уборок.
Большинство людей склонны устраивать такие марафоны. Именно из-за этого во многих домах постоянно царит беспорядок. Зачем убираться, когда все не так уж и плохо?
Чтобы вам не казалось, что к делу не подступиться, нужно смотреть не на всю картину, а оценивать лишь ее фрагменты.
Это опасный вопрос. Наша цель – чтобы большую часть времени у вас дома было уютно. Наша цель – поддерживать в доме относительную чистоту, затрачивая минимальное количество времени и сил как изо дня в день, так и при «генеральных уборках» (ну, знаете, когда вы вдруг узнаете, что вас планирует навестить хозяин квартиры, родители или ваш кумир). В идеале вы добьетесь, чтобы к этим «нежданным» визитам можно было подготовиться очень быстро. Более того, если все пойдет как надо, кто угодно сможет просто позвонить вам в дверь без предупреждения (какая бесцеремонность!), и вы пригласите его в дом, ничуть не сомневаясь и не сходя с ума.
Кажется невероятным? Понимаю!
Сейчас ваш дом скорее всего пребывает в состоянии хаоса, с которым вы и не надеетесь справиться в ближайшее время. Поэтому вы и ищете решение своих проблем. Пытаясь разобраться со всем разом, вы перегружаете себя, а при перегрузке приступить к делу почти невозможно. Еще более невозможным это кажется, если вы решаете провести уборку-марафон, поскольку видите хаос и полагаете, что для его устранения нужна генеральная уборка, которая отнимет у вас много времени и сил и после которой вы будете совершенно измотаны.
Глядя на беспорядок в доме, вы пытаетесь охватить всю картину целиком. Все ужасно. Нужно переделать кучу дел. Но никто ведь не говорит, что переделать их нужно разом! Чтобы вам не казалось, что к делу не подступиться, нужно не смотреть на всю картину, а оценивать лишь ее фрагменты. Фрагменты не кажутся такими пугающими, а поняв, что можно зараз вычистить лишь пару уголков, вы выработаете навыки, которые помогут вам поддерживать порядок в доме – и не убиваться ради него.
Мини-испытание
Сфотографируйте плоскую поверхность рядом с собой (кухонную стойку, рабочий или обеденный стол и т. п.). Это ваш снимок «ДО». Теперь возьмите с этой поверхности всего пять вещей и поставьте их на место. Вот и все. Вы уже на шаг ближе к «ПОСЛЕ».
Что такое принцип 20/10?
Как же избежать уборок-марафонов и добиться чистоты в доме? Нужно разбить все задачи на короткие отрезки, которые мы называем подходы 20/10. Все просто: 20/10 – это 20 минут на уборку и 10 минут на перерыв. Перерыв обязателен!
Перерывы важны по целому ряду причин: в первую очередь, они показывают, что вы можете остановиться, когда хотите или когда это необходимо, а также не дают вам превратить любую уборку в марафон. Даже если вам все равно нужно несколько часов на завершение уборки, вы разбиваете задачу на удобные отрезки, в промежутке между которыми можете заниматься другими, более приятными вещами. И уборка не поглощает вас с головой.
Принцип 20/10 лежит в основе системы «Разгреби свой срач». Любое домашнее дело можно разбить на отрезки по 20/10. Сколько таких отрезков понадобится, зависит только от размера дела: крупный проект может потребовать много отрезков и растянуться на несколько дней. К плюсам принципа 20/10 относится и то, что вы сами можете решать, сколько именно хотите сделать в каждый момент времени. Устали на работе и не горите желанием долго убираться? Одного-двух подходов 20/10 будет вполне достаточно, чтобы в доме стало чище, а вы не сошли с ума. Нужно вылизать целую комнату и есть несколько свободных дней? Можете сделать подряд столько подходов 20/10, сколько необходимо для выполнения задачи.
Двадцать минут – это недолго. Ваши временные затраты будут минимальными, но я гарантирую, вы удивитесь, сколько можно успеть за это время. Кроме того, взяться за дело гораздо проще, когда понимаешь, что это ненадолго. Уборки-марафоны, хоть и приносят удовлетворение, ужасно утомляют, и всякое желание убираться снова пропадает напрочь. Одного или нескольких двадцатиминутных отрезков в день вполне достаточно, чтобы в доме не было беспорядка. Вы сможете до конца жизни выделять на домашние дела по двадцать минут в день, не чувствуя при этом, что тратите все свое драгоценное свободное время на уборку.
Когда вы смотрите на свой грязный, плохо организованный дом, все чертовски раздражает. Уборка кажется невероятным испытанием, и вас парализует при одной мысли о ней, ведь конца-края не видно. Но, работая по двадцать минут, вы перестаете смотреть на все сразу и учитесь разбивать все дела на небольшие, вполне выполнимые задачи. Такая реорганизация мышления очень полезна, поскольку вы перестаете видеть в уборке огромное, страшное испытание, на которое уйдут дни и даже недели. Вместо этого вы видите серию задач. Они распределены по коротким отрезкам, имеют начало и конец, и их вполне можно выполнить, при этом не чувствуя, что посвящаешь уборке все свободное время.
Отрезки 20/10 можно менять по своему усмотрению, пока вы не найдете идеальное соотношение времени. Если отрезки 20/10 вам не подходят, попробуйте