Но спустя два часа он грубо оборвал меня и воскликнул на всю комнату: «Хватит. Я знаю, в чем проблема!» Он сразил меня наповал. Указал на то, что первые приступы головокружения появились у меня, когда я стала испытывать сильный стресс на работе. И когда стресс становился еще сильнее, я не могла даже оторвать голову от подушки.
У меня была текучка на работе? Головокружение. Я подписала контракт на свою первую книгу, но потом испугалась, что его разорвут, а мне придется вернуть аванс? Головокружение. Каждый раз физическое недомогание было результатом моего эмоционального состояния. Тело отражало эмоциональные проблемы.
Я и не подозревала, что оно способно на такое! Ладно, я знала об этом, как и все богобоязненные и законопослушные женщины, которые смотрят Опру[3] и в курсе, насколько это важно – заботиться о себе. Но я выросла в сельской местности. На тринадцатый день рождения я получила в подарок дробовик. Возможно, я и прожила в Лос-Анджелесе 14 лет, но мне никуда не деться от своих корней. Услышав его слова, я почувствовала себя так, будто меня облили холодной водой. И все-таки я знала, что он прав. Я тут же захотела узнать, как это исправить и вернуться к нормальной жизни.
«Идите домой и ничего не делайте» – сказал он.
«Простите, что?»
«Идите домой и ничего не делайте. Проведите весь день на диване и смотрите телевизор. Вы удивитесь, но мир не взорвется, если вы не будете проходить 100 километров в час. Следующим утром продолжайте ничего не делать».
Признаюсь честно, дорогая читательница, меня затошнило от его слов. Звучит безумно – это и есть безумно, – но от мысли, что можно ничего не делать, моя кожа покрылась мурашками. Даже когда я дома, все время что-то делаю. Если не занимаюсь детьми, то навожу порядок, разгребаю свой шкаф или делаю массаж лица.
«Что случится, если вы перестанете двигаться?» – спросил он.
Я панически затрясла головой. При мысли об отсутствии движения мне представился океан, в котором плавают акулы. Все, что я могла ответить: не знаю, но случится что-то плохое.
Давайте поговорим о переломных моментах в жизни. О моментах, когда кто-то протягивает тебе зеркало, и ты видишь там совсем не того человека, к которому привык. Я потратила столько времени, чтобы научить женщин преображать свою жизнь! И ведь действительно верила, что у меня для этого достаточно опыта – моя жизнь тому пример! А по сути выходит, я забила на самое главное правило, которому должна следовать каждая женщина: прежде чем заботиться о ком-то, позаботиться о самой себе.
Мне нужно было срочно изменить жизнь. Чем я и занялась. Заставила себя работать меньше. Начала уходить из офиса в 4.30 и с удивлением обнаружила, что от этого планета не сошла со своей орбиты. Заставляла себя отдыхать и сидеть без дела, что ужасно меня бесило. Стала волонтером в местном приюте для бездомных. Записалась на танцы. Оказалось, я ужасно танцую хип-хоп, поэтому хохотала как ребенок, глядя на себя со стороны.
Я искала радость.
Я искала покой.
Я сократила ежедневную дозу кофеина. Стала больше играть с детьми. Прошла курс терапии. Дальше – больше. Я молилась. Искала в Библии строки об отдыхе. Ужинала с подругами. Начала снова ходить на свидания с мужем. Я училась хотя бы раз в день отпускать ситуацию, не гнаться за очередной победой, радоваться мелочам. Я училась отмечать свои успехи не большими вечеринками, а семейными вечерами с тако[4] и бутылкой вина. Я продолжала ценить работу и достижения своей компании, но я научилась отдыхать и не волноваться при мысли, что будет, если вдруг у меня не окажется этих двух вещей. Я достигла божественной мудрости, поверила, что я любима и ценна такой, какая есть.
Умение отдыхать – навык, который все время совершенствуется. Как в случае любых привычек, которые мы формируем на всю жизнь, я до сих пор время от времени борюсь с желанием снова начать играть основную и единственную роль. Говорят, что признать проблему – это наполовину приблизиться к ее разрешению. Этим я и занималась полгода.
Что мне помогло…
1. Я прошла терапию. Возможно, я упоминаю этот пункт чуть ли не в каждой главе, но в данном случае – она оказала максимальный эффект. Если бы не работа с психологом, я бы никогда не осознала связь между своими детскими травмами и взрослым желанием постоянно быть первой. Не поняла бы, что стремление побеждать может иметь болезненную природу. Конечно, я не могу рекомендовать всем и каждому записываться к психологу. Но если бы я была так же богата, как Бейонсе[5], оплатила бы прием каждой женщине из моего окружения.
2. Я искала во всем радость. Работайте над своим отдыхом, отпуском и прочими приятными моментами так же упорно, как и над всем остальным. Я призываю вас выйти на прогулку, позвонить подругам, выпить бокал вина, принять ванну или сходить на неспешный ланч. Такой небольшой отдых поможет вам перезарядить батарейки и даст энергию для новых свершений.
3. Я пересмотрела приоритеты. Когда я прошу женщин перечислить самое главное в их жизни, они отвечают: дети, партнер, работа, вера… порядок может меняться, но основные пункты – почти никогда. А знаешь, что еще практически никогда не меняется, скольких бы женщин я бы ни опросила? Никто не вспоминает о себе. Ты должна быть на первом месте в списке своих приоритетов. Ты высыпаешься, получаешь достаточное количество воды и витаминов? Ты не сможешь позаботиться о других, пока не позаботишься о себе. А еще лучший способ выяснить, не бежишь ли ты от своих проблем, – это встретиться с ними лицом к лицу.
Глава 4
Миф: я лучше тебя
Должна признаться… я брею пальцы на ногах.
Серьезно.
Иногда – не каждый раз – стоя в душе, я смотрю вниз на свои пальцы и понимаю, что волосы на них уже можно заплетать в косички. Кончено, я чувствую себя неловко, но быстрый взмах моей бритвы приводит все в порядок и придает моим пальчикам нормальный вид.
И это признание не было бы таким эпичным, если бы когда-то на первом курсе я не смеялась над однокурсницей из-за того, что она делала то же самое. Брррр! Я чувствую себя идиоткой даже сейчас, сто лет спустя. Друзья, позвольте