Как устроены девочки. Об изменениях фигуры, внешности, перепадах настроения, а также о гигиене и питании

Ты уже почувствовала изменения в своем теле или знаешь, что они вот-вот произойдут? Уже сейчас или совсем скоро тебе предстоит пройти через незабываемое время перемен — половое созревание. Возможно, у тебя уже есть вопросы, сомнения или переживания? Эта книга не зря попала к тебе в руки, в ней ты найдешь ответы на все свои вопросы и получишь полезные советы. Например, чего следует ожидать в этот период? Как ухаживать за собой? Как часто мыться и бриться? Что выбрать: прокладку или тампон? Как правильно подобрать размер лифчика? Почему бывают перепады настроения и возникают новые чувства? И что вообще со всем этим делать?

Помни, что знания — это сила. И благодаря им твое плавание по морю полового созревания пройдет без лишних переживаний и сюрпризов.

ФрагментКак гордая обладательница такого сокровища ты наверняка заметила, что оно меняется. Перемены — это чудесно, но они могут иногда смутить. Когда мы становимся старше, меняются не только наши тела, но и чувства и отношения. Вполне естественно, что все эти многочисленные перемены порождают много вопросов. Эта книга поможет найти на них ответы. Если ты еще не заметила, мне очень интересно говорить о теле. Это может показаться немного странным, но мне нравится помогать людям понять, почему они должны относиться к нему с любовью. Все началось, когда мне было 15 лет и я стала наставником для своих одноклассников и других подростков. Я помогала им принимать правильные решения о своем теле. Многие годы объясняла людям, как вести здоровый образ жизни. Несколько лет назад я основала движение «Тело не извинение» (The Body Is Not An Apology), цель которого — помогать людям любить свое тело и делать мир местом, где у каждого есть все необходимое для хорошей жизни. Каждый день я напоминаю людям, что их тела великолепны.