Тестостерон – главный половой гормон мужского организма, ответственный за проявление вторичных половых признаков и сексуальное влечение. Уровень тестостерона влияет на работу практически всех органов в мужском организме. У мужчин снижение уровня тестостерона ведет к повышению уровня эстрогена, что, в свою очередь, может стать причиной отложения лишнего жира в области живота и роста молочных желез. У женщин длительное воздействие высоких концентраций тестостерона приводит к появлению ожирения, проблем неврологического характера, развитию гормональной патологии.

Гипотиреоз – синдром, развивающийся при низкой концентрации гормонов щитовидной железы. Заболевание может развиться в любом возрасте, у женщин диагностируется чаще, чем у мужчин. Является одним из самых распространенных заболеваний эндокринной системы. Гипотиреоз может быть как врожденным, так и приобретенным. Обычно гипотиреоз развивается постепенно, больные могут долгое время не замечать симптомов заболевания и, соответственно, не обращаются к врачу. По мере ухудшения состояния, пациенты часто жалуются на сонливость, вялость, ухудшение памяти, запоры, сухость кожи, неудовлетворительное состояние ногтей и волос, отеки, постоянное чувство холода. Поскольку гормоны щитовидной железы активно влияют на обмен веществ, снижение их концентрации в организме может привезти к необъяснимому набору веса. Многочисленные неудачные попытки сбросить вес и рост жирового веса даже при правильном умеренном питании и активном образе жизни могут говорить о развитии гипотиреоза.

Современная эндокринология имеет эффективный способ лечения гипотиреоза путем замены недостающих в организме тиреоидных гормонов их синтетическим аналогом – левотироксином. Это стало возможно благодаря достижениям фармацевтики, позволяющим синтезировать тиреоидный гормон искусственно. Диета при гипотиреозе щитовидной железы должна быть низкокалорийной с низким содержанием углеводов и жиров. Следует обогатить рацион продуктами богатыми йодом, фосфором, полиненасыщенными жирными кислотами (морепродукты, фрукты и т.д.)

Последствия приведенных выше причин ожирения, таких как: неправильное питание, отсутствие физический нагрузки, нехватка силы воли и неправильная работа гормонов – можно в той или иной мере решить. Но как же быть с еще одной, не менее важной причиной лишнего веса, как наследственность? Ученые, изучая однояйцевых близнецов, пришли к выводу, что некоторые гены, включая ген ожирения (ген FTO) может включаться и выключаться под воздействием окружающей среды. Так, пара некоторых близнецов, генотипы которых с рождения идентичны, отличалась различным весом, хотя росли и жили они в одинаковых условиях. По словам самих близнецов, изменения начали происходить после пережитых стрессовых ситуаций. То есть, изначально ген ожирения присутствовал у обоих близнецов, но оставался в спящем состоянии до того, как один из пары пережил стресс, после которого ген "проснулся" и начал менять организм. Но, если ген FTO может "включаться", то вероятно его можно и "выключить" или хотя бы подавить?

Американские ученые в течение года наблюдали за 3000 людьми с признаками ожирения для того, чтобы выяснить, что именно влияет на активность гена ожирения. В ходе эксперимента выяснилось, что регулярные физические упражнения – по 3-4 раза в неделю – на 27% подавляют активность гена FTO! То есть, ген ожирения начинает функционировать, как у обычных людей, не имеющих склонности к ожирению. По словам исследователей, оптимальной физической нагрузкой является комбинация из силовых и аэробных нагрузок. Умеренные нагрузки в тренажерном зале в сочетании с пешей прогулкой или плаванием сильнее всего подавляет ген ожирения. Главный плюс спорта в данном случае – не калории, которые тратятся в спортзале, а влияние нагрузок на активность генов. Как известно, умеренные физические нагрузки полезны не только для борьбы с лишним весом: физкультура хорошо влияет и на настроение, на гормональном уровне стимулируя всплеск "гормона радости" дофамина, повышая умственную активность и благоприятствуя функциональности всего организма. Ученые также отмечают, что наличие гена FTO не делает человека автоматически толстым, а просто более склонным к полноте. Важную роль играет также тот фактор, что в семьях дети обычно перенимают образ жизни и способ питания родителей.

Еще одной причиной ускоренного прогрессирования ожирения, когда за короткое время человек набирает десятки килограмм, может являться сильная психологическая травма – стресс. Под воздействием стресса происходит чрезмерная активность гипоталамуса (мозгового центра, контролирующего энергобалансом) и нарушается система контроля над механизмом голода и насыщения. Практика показывает: людям, пережившим стресс, похудение легче дается в более спокойные периоды, например, в отпуске. Психологической травмой в данном случае могут являться не только неблагоприятные события, но и сильная продолжительная радость, благополучие, достижение долгожданной цели.

Полные люди часто нестрессоустойчивы и подвержены общей тревожности или депрессии. Строгие диетические ограничения еще больше усиливают стресс и лишь усугубляют нарушения пищевого поведения. Зачастую человек с избыточным весом, видя свое отражение в зеркале или взвешиваясь, испытывает тревогу, и чтобы успокоиться, прибегает к проверенному методу – «заеданию стресса». Так замыкается порочный круг. Но не всегда все происходит по одному заданному сценарию – иногда сильный стресс может привести к обратным ожирению последствиям – резкой потере веса и даже анорексии. Вот почему психологи, перед выбором подходящего, на первый взгляд, метода снижения веса, рекомендуют изучить ожирение с психологической точки зрения.

Специалисты говорят: "Невозможно изменить себя внешне, не изменив себя внутри…" В человеке два "Я". Первый "я" – это то, что мы видим, смотря в зеркало: наше тело, внешняя материальная оболочка. Второй "я" – нечто большее, огромный мир без границ, наши чувства, мысли, переживания и привычки. И то, что мы чувствуем и думаем о себе, отражается на нашей материальной оболочке. Главная психологическая причина ожирения – это использование пищи в не пищевых целях, то есть, пытаясь получить наслаждение от приема вкусной и калорийной еды, для подавления стресса, прием пищи от скуки и т.д. Если человек живет ради того, чтобы есть, а не ест, чтобы жить, рано или поздно он столкнётся с последствиями своей вредной привычки. Поэтому стоит понять и осознать, что главная функция еды – это поддерживание жизнедеятельности организма и восполнение его питательными веществами. Человек ест только для того, чтобы жить и выполнять определенные, требуемые от него, действия.

Согласно данным Всемирной Организации Здравоохранения, самым быстрым способом избавиться от лишнего веса является хирургическое вмешательство.